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から始めましょう！ 家庭での血圧測定は1日2回 朝 起床後1時間以内 トイレの後 朝食前 服薬前 夜 就寝前 入浴直後や飲酒直後は避ける 歩け稲毛　あなたのいっぽ！ 平成24年度から、生活習慣の見直しのためのスローガンを掲げています。