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） 10時から12時　全3回 いつまでも健康で過ごすために、バランスのとれた食生活について学びます。低栄養を防ぎ、健康寿命を延ばしましょう。運動、実習もあります。 対象＝区内在住の運動に制限のない65歳以上の方 10人 （2） 場所　稲毛保健

弱）の前段階といわれています。 口の健康度を知り、お口の体操や足腰などを鍛える身体の体操を楽しく学んで、健康寿命を延ばしましょう。 日時 会場 5月18日、6月1日・15日・29日の水曜日 9時45分から11時45分　全4回 美浜保健福祉セン

ページ版) ダウンロード 受講者募集　ヘルスメイトになって地域で食育活動をしてみませんか？ 筋力を鍛えて、健康寿命をのばそう！ちばし　いきいき体操　体験教室 ごみゼロクリーンデーに参加しよう！～私たちの街をきれいに～ 健康ひろば 木

巻き寿司のレクチャーを行います。 対象＝小学1年生から6年生と保護者 8組 （2） 講演会（その他） フレイル予防で健康寿命を延ばそう 7月21日（木曜日）13時から15時 医師による健康講座。フレイル予防について、加齢による筋力低下を防ぐ

市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ お口や身体の運動習慣を身につけて、健康寿命を延ばしましょう。 日時 会場 9月20日から11月1日の隔週火曜日 9時45分から11時45分　全4回 美浜保健福祉セン

です。人生100年時代が到来しています。自分らしく暮らしていくためにフレイル予防に無理なく楽しく取り組み、健康寿命を延ばしていきましょう【9面】。また、あんしんケアセンターに配置されている生活支援コーディネーターは、住み

| 19面 | 20面 | 21面 | 22面 | 23面 | 人生100年時代、いつまでも自分らしく元気に暮らしていくために、フレイルを予防して健康寿命を延ばしましょう。 問い合わせ　健康推進課　電話　245-5223 　FAX　245-5659 高齢者の方、まずはチェック！フレイルセルフチェック

レイル（心身の虚弱）の前段階と言われています。 口の健康度を知り、お口の体操や口腔ケア方法を楽しく学んで、健康寿命を延ばしましょう。 日時 （1）10月5日（水曜日）・19日（水曜日）、11月2日（水曜日）・16日（水曜日）10時から12時　全4回 （2）10月11日（

場所 生涯学習センター 内容 テーマ＝戸建て住宅をリフォームで長く使える上質なものへ〜リフォームによる長寿命化・省エネ性能の向上〜 定員 先着35人 申込方法 電話で、すまいのコンシェルジュ　電話　245-5690。FAX　245-5691も可（必要事項を明記) 問い

　500円 申込方法　10月20日（木曜日）から11月4日（金曜日）に電話で 稲毛区 稲毛公民館 電話　243-7425 FAX　243-3962 健康講座「心も健康寿命　おとなのメンタルヘルス」 11月30日（水曜日）10時から12時 対象　成人 定員　15人 申込方法　11月16日（水曜日）から19日（土