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娠中の食事のポイントおよび離乳食作りのコツをお伝えします。 15人 （1） 食事セミナー　元気幸（高）齢者になるための実践教室 6月19日（月曜日）10時から12時 対象者=区内在住の運動に制限のない65歳以上の方 内容=食事の話、運動トレーナ

祉センター3階 内容 （1）医師講演会「更年期といわれる前に～自分の体と上手に付き合うために必要なこと～」 （2）運動実践「運動で変える人生いきいきと～骨盤底筋運動・骨粗鬆症予防～」 定員 先着25人程度 持ち物 筆記用具 申込方法 6月1日（木曜

過ごしていても油断は禁物です。 エアコンや扇風機で温度を調節する以外にも暑さを避ける方法があります。ぜひ、実践しましょう。 遮光カーテン、すだれ、グリーンカーテンを利用する 窓からの日差しを防いだり、家の周りの表面温度を

に7月10日から19日の10日間、夏の交通安全運動を実施します。一人ひとりが交通ルールを守り、正しい交通マナーの実践により交通事故をなくしましょう。 運動重点 自転車のヘルメット着用と交通ルール遵守の徹底 飲酒運転や速度

がるヒントを探します。基礎コースは、実地体験後に、個々の思いに沿った活動プランを作成し、地域で活躍できるよう実践的に学びます。 ステップアップコース すでに地域での活動に参加している方が、リーダーとして活躍し、活動を継

人材を活用した課題解決事業（C-BID） 内容 専門スキルを有する副業プロ人材（大手企業などに勤務しながら副業を実践する人材）と企業をマッチングし、プロ人材がプロジェクトメンバーの一人として企業の課題解決を支援します。 対象

日（水曜日）10時から11時30分 対象＝多胎児を持つ保護者、妊娠中の方 5組 （3） 食事セミナー　元気幸（高）齢者になるための実践教室（初心者男性コース） 7月24日（月曜日）10時から12時 内容＝低栄養予防と食事バランスについての話 対象＝区内在住

月の第1子を持つ母親および家族。 離乳食関係の動画を公開しています。詳しくは、「千葉市　離乳食」で検索 12組 （2） 食の実践教室「骨コツ！食事で骨粗しょう症予防」 7月21日（金曜日）10時から12時 管理栄養士による骨粗しょう症予防の食事に

くりに役立てよう！稲毛健康づくり支援マップ配布中 プロから学ぶ食育教室！夏休み！「親子で学ぶ太巻きずし」 食の実践教室　夏休み！ばあばのだし教室 健康ひろば 電話de詐欺にご注意を！ お知らせ 区役所は改修工事を行っています 各種相

れます。事故を起こさないだけでなく、事故に遭わないためにも、一人ひとりが交通ルールを守り、正しい交通マナーの実践により交通事故をなくしましょう。 特に、スマートフォンを見ながらなどの「ながら運転」や「ながら歩き」は大変危険