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、簡単な筋トレなど運動実技、減塩について学びます。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方 8人 食の実践教室～簡単！おうちごはん～ 申込方法　健康づくり班 12月2日（金曜日）10時から12時 栄養のバランスを考えた家庭での

場 （1）就職相談・模擬面接会 12月5日（月曜日） TKP千葉駅東口ビジネスセンター（中央区新町1-20江澤ビル4階） （2）就活実践セミナー 7日（水曜日）・10日（土曜日） オンライン（Zoom） （3）職場体験受入企業との交流会 11日（日曜日）・14日（水曜日） （1）と同じ （4）合

基づく活動支援 （2）地域活性化活動支援 （1）次のいずれかに基づく活動を支援します。 学生・若者による地域づくりの実践 地域における新しい“つながり”の構築 防災がつむぐコミュニティ （2）上記（1）以外の活動 10分の10 年間20万円 拠点整

に応じます。 対象＝憂うつ・眠れない・不安・ひきこもっているなど、こころの健康でお悩みの方または家族 3人 教室 食の実践教室「上手に減塩」 申込方法　健康づくり班 12月23日（金曜日）10時から12時 減塩に気をつけながらバランスよく食べる

人 （5）講演会「顔ヨガ」 ～表情豊かに若さをキープ～ 1月25日（木曜日）10時から12時 内容　インストラクターによる顔ヨガを実践 定員　先着25人 花見川いきいきセンター 電話　286-8030　FAX　286-8031 （6）スマートフォン講座 （A）1月29日（月曜日）＝入門編「買う前に

単調理実習。 費用＝500円（食材料費）。 申し込み＝1月18日（木曜日）締め切り。 20人 （2） 食事セミナー　元気幸（高）齢者になるための実践教室（3日間コース） （1）1月30日（火曜日）。 （2）2月6日（火曜日）。 （3）2月27日（火曜日）。いずれも10時から12時　全3回 内容＝（1）食

）10時から12時 椅子に座ってDVDを観ながら行う、おもりを使った筋力体操（体操ではおもりを使用せず）と、お口の体操を実践します。 対象＝65歳以上の方 15人 （2） 教室 離乳食教室 1月22日（月曜日）13時から15時 15分前から受け付け 2回食・3

事(HTML版へのリンク) PDF版(各ページ版) ダウンロード 稲毛区の活性化のための活動を募集します 昨年度も好評！食の実践教室　すこやか幼児食育講座 「稲毛区防犯士」が誕生しました 健康ひろば お知らせ 区役所は改修工事を行っています 各

師などが個別に相談に応じます。呼気一酸化炭素濃度・尿中ニコチン代謝濃度測定も実施できます。 各4人 教室 食の実践教室「子育てごはん」 申込方法　健康づくり班 1月22日（月曜日）10時30分から12時30分 乳幼児期の食事についての話。簡

ター　電話　前記　FAX　258-7818 緑と花の園芸講座「ずぼらに楽しむナチュラルガーデン」 日時 （1）入門編＝2月15日（木曜日）、（2）実践編＝3月14日（木曜日）10時から12時または13時30分から15時30分。各全2回 場所 （1）都市緑化植物園、（2）千葉ポートタワー 定