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ど ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 自ら健康づくりのための運動を実践し、地域へ広める「ヘルスサポーター（健康づくり支援者）」を養成する教室です。ウオーキングやラジオ体操など、健康づく

話　275-6297 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 専門の講師による、普段から実践できる正しい動作での歩き方や公園の健康遊具を利用した健康づくりの講習会を開催します。 緑豊かな公園の中で

る～ 稲毛区地域活性化支援事業Vol.3〜地域の活性化のために活動している各団体を紹介します！〜 健康ひろば 食の実践教室「減塩について学ぼう」 お知らせ 各種相談案内（無料） 今月の区役所休日開庁日 本紙掲載のイベントなどについて 稲毛

ナンバー ｜ 傾聴ボランティアの経験者、傾聴ボランティア講座の受講者を対象に、より効果的な活動を目指すための実践的な講座を開催します。 日時 10月24日（月曜日）・31日（月曜日）10時から12時　全2回 会場 緑保健福祉センター 定員 先着20

分　全2回 会場=花見川いきいきセンター オーラルフレイル（口の機能低下）予防のためのお口の体操、歯の手入れなどを実践を交えて学びます。むせることがある、固いものが噛みにくくなった、誤嚥性肺炎の予防法を知りたいといった方

象＝4キロメートル程度のウオーキングができ、運動制限のない方。 集合・解散場所＝土気駅南口ロータリー。 15人 （2） 食の実践教室～上手にカルシウムを摂るコツ～ 11月25日（金曜日）10時から12時 管理栄養士による上手にカルシウムを取るポイ

、簡単な筋トレなど運動実技、減塩について学びます。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方 8人 食の実践教室～簡単！おうちごはん～ 申込方法　健康づくり班 12月2日（金曜日）10時から12時 栄養のバランスを考えた家庭での

場 （1）就職相談・模擬面接会 12月5日（月曜日） TKP千葉駅東口ビジネスセンター（中央区新町1-20江澤ビル4階） （2）就活実践セミナー 7日（水曜日）・10日（土曜日） オンライン（Zoom） （3）職場体験受入企業との交流会 11日（日曜日）・14日（水曜日） （1）と同じ （4）合

基づく活動支援 （2）地域活性化活動支援 （1）次のいずれかに基づく活動を支援します。 学生・若者による地域づくりの実践 地域における新しい“つながり”の構築 防災がつむぐコミュニティ （2）上記（1）以外の活動 10分の10 年間20万円 拠点整

に応じます。 対象＝憂うつ・眠れない・不安・ひきこもっているなど、こころの健康でお悩みの方または家族 3人 教室 食の実践教室「上手に減塩」 申込方法　健康づくり班 12月23日（金曜日）10時から12時 減塩に気をつけながらバランスよく食べる