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回 対象＝12月～来年1月末までに出産予定の方とパートナー。 妊娠中の生活や出産、育児についての学習です。 10組 食の実践教室「上手におうちごはん」 申込方法　健康づくり班 9月8日（水曜日）10時から11時30分 バランスよく食べるおうちご

を付ける 歯っぴー健口教室 日常生活で簡単に取り入れられる、口腔ケアや口腔体操について知識を深め、楽しく実践します。「歯っぴー健口教室」で検索 オーラルフレイルにも注意！ 「オーラルフレイル」とは、噛む力や飲み込む力が衰えるこ

さい。 相談・教室名 日時 対象・内容など 定員 申込 教室 食事セミナー きぼーる3回コース 元気幸（高）齢者！になるための実践教室 （1）9月13日（月曜日）、（2）9月27日（月曜日）、（3）10月25日（月曜日）。いずれも10時から11時30分　全3回 対象＝区内在住で運動

3回食の進め方・作り方を学ぶ教室。 対象＝第1子で1回食を始めた6カ月から8カ月児を持つ保護者 各8人 （2） 食の実践教室～簡単野菜料理を学ぼう～ 9月28日（火曜日）10時から12時 管理栄養士がバランスのよい食事を取るためのポイン

い・不安・ひきこもっているなど、こころの健康でお悩みの方、または家族。 精神科医師が相談に応じます。 3人 教室 食の実践教室「幼児のお弁当」 申込方法　健康づくり班 9月17日（金曜日）10時30分から12時 対象＝2歳から5歳児の保護者。 栄養バ

の方 定員＝10人 減塩と運動をテーマに、食生活の話や簡単筋力トレーニングの説明。簡単レシピの紹介をします。 食の実践教室～カルシウム編～ 10月29日（金曜日）10時30分から11時30分 成人 定員＝10人 管理栄養士による食生活の講座。おすすめ

（土曜日）までに、県歯科衛生士会ホームページから 問い合わせ　（一社）県歯科衛生士会　電話・FAX　241-9903 オンライン話し方実践講座 日時 11月29日（月曜日）13時30分から16時30分 内容 人の心をつかむ話し方のコツを学び、グループワークの中で

いてみよう 12月11日（土曜日）15時30分から18時 対象　小学生と保護者 定員　15組30人 料金　1組3,500円 （15）ワード活用の実践講座 12月11日から25日の土曜日10時から12時　全3回 持ち物　USBメモリ （16）名画座「三十四丁目の奇跡」 12月16日（木曜日）

の子どもを持つ母親および家族。離乳食の進め方の話。 調理実習はありません。 各8人 （1） 元気幸（高）齢者！になるための実践教室「初心者男性コース」 12月10日（金曜日）10時から11時30分 対象＝区内在住の65歳以上の男性。 低栄養予防・食事バラン

と離乳食の固さを触って確認する体験。 対象＝生後6カ月から8カ月の第1子を持つ母親および家族。 各8組 （2） 食の実践教室「目指せ！骨美人」 12月3日（金曜日）13時30分から15時30分 骨粗しょう症を予防するために、おすすめの食品や献立