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＝8月から9月までに出産を迎える方とパートナー。 内容についてはホームページをご参照ください。 各10組 （1） 食の実践教室「気になる！油の摂り方」 5月30日（月曜日）10時から11時30分 油脂の摂り方について管理栄養士がお話しします。

の学習や実習を行います。 対象＝7月から9月までに出産を迎える方とパートナー。 持ち物＝母子健康手帳。 14組 （1） 食の実践教室 「おひとり様のお食事講座」 5月27日（金曜日）10時から12時 一人暮らしの食事のポイントや調理の工夫を管理栄

ない65歳以上の方。 フレイル予防のための食事やカルシウムの上手な摂り方についての講話と運動実技。 8人 食の実践教室「簡単！おうちごはん」 申込方法　健康づくり班 6月2日（木曜日）10時から12時 栄養のバランスを考えた家庭での食

象＝憂うつ・眠れない・不安・引きこもっている・イライラなど、こころの健康でお悩みの方または家族 各3人 （3） 教室 食の実践教室「はじめよう！減塩生活」 6月24日（金曜日）10時から11時30分 食べ物に含まれる見えない塩分についてや正しい計

12時　全4回 歯科衛生士による歯と口を元気にする講話や、口の体操などを行います。 対象＝65歳以上の方。 15人 （2） 食の実践教室 〜食事バランス編〜 6月21日（火曜日）10時から12時 管理栄養士がバランスのよい食生活を送るためのポイントに

市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 食事セミナー　元気幸（高）齢者になるための実践教室 日時 7月22日（金曜日）10時から11時30分 内容 元気で長生きするための食事の話（調理実習はありません） 対象 区

関することや、思春期から更年期、高齢期までの女性の心と身体についての悩み、不安についてなど 2人 （1） 教室 食の実践教室「気になる！油のとり方」 7月19日（火曜日）10時から11時30分 油脂の摂り方について管理栄養士がお話しします。中

護予防のための運動実習。 対象＝65歳以上の方。 ＊ご自宅の汁ものを50cc程度持参すると塩分測定ができます。 15人 （2） 食の実践教室～プロから学ぶ郷土料理～ 8月3日（水曜日）10時から12時 千葉の郷土料理の太巻き祭り寿司を自宅で上手に巻く

市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 食事セミナー　元気幸（高）齢者になるための実践教室 日時 8月26日（金曜日）10時から12時 内容 骨粗しょう症予防の食事の話（調理実習はありません）、運動トレーナー

版編集　稲毛区役所地域振興課　電話　043-284-6102　FAX　043-284-6149 主な記事(HTML版へのリンク) PDF版(各ページ版) ダウンロード 食の実践教室　夏休み！ばあばのだし教室 健康づくりに役立てよう！稲毛健康づくり支援マップ配布中 稲毛区地域活性化支援事