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と離乳食の固さを触って確認する体験。 対象＝生後6カ月から8カ月の第1子を持つ母親および家族。 各8組 （2） 食の実践教室「目指せ！骨美人」 12月3日（金曜日）13時30分から15時30分 骨粗しょう症を予防するために、おすすめの食品や献立

た献立とは何か、献立の立て方や簡単調理法を机上で学びます。 対象＝区内在住で65歳以上の料理初心者 10人 （2） 食の実践教室「上手におうちごはん」 12月15日（水曜日）10時から12時 管理栄養士による家庭での食事の工夫や簡単メニューの

習。持ち物＝母子健康手帳、応援プラン、筆記用具。29日は、動きやすい服装で。 ＊出産予定日が来年3月ごろまでの方 （1） 食の実践教室～減塩編～ 12月8日（水曜日）10時30分から11時30分 成人　定員＝10人 管理栄養士による減塩の話やおすすめ減塩レシ

親および家族。 離乳食の進め方の話。調理実習はありません。 各8組 （2） 食事セミナー単発 元気幸（高）齢者になるための実践教室「減塩コース」 1月14日（金曜日）10時から11時30分 対象＝区内在住で65歳以上の方。 これからも元気で長生きをする

始めた6カ月から8カ月児の保護者。 簡単にできる離乳食（2・3回食）について、管理栄養士がお話しします。 16人 食の実践教室「上手に減塩」 申込方法　健康づくり班 12月22日（水曜日）10時から11時30分 おいしく減塩する工夫やバランスの良

対象＝（1）成人、（2）乳幼児 歯科衛生士による個別相談 （1）各4人 （2）8人 （1） 教室 食事セミナー 元気幸（高）齢者になるための実践教室（カルシウムと運動編） 2月13日（月曜日）10時から12時 対象＝区内在住の65歳以上の方 骨粗しょう症予防のため

や、思春期から更年期までの女性の健康に関する不安や疑問などについて、助産師が相談に応じます。 2人 教室 食の実践教室「幼児の食事とお弁当」 申込方法　健康づくり班 1月26日（木曜日）10時30分から12時 幼児期の偏食や少食、バランス

(各ページ版) ダウンロード 迷惑客引きなどにご注意を！ 食事セミナー　食に関する教室　元気幸（高）齢者になるための実践教室（減塩コース） 令和4年度第2回地域リーダー研修　町内自治会ICT活用基礎研修会　受講者募集 市美術館コレクシ

央保健福祉センター健康課へ。 日時 内容 対象 定員 4月13日（水曜日） 10時から11時30分 食事セミナー元気幸（高）齢者実践教室 区内在住で65歳以上の方 20人 4月18日（月曜日） 13時30分から14時30分 離乳食教室 第1子で6カ月から8カ月児

カ月から8カ月児を持つ保護者。 持ち物=母子健康手帳、筆記用具、だっこひもまたはおんぶひも。 各6人 （2） 健康づくり実践教室 5月11日（水曜日）・18日（水曜日）・25日（水曜日） 10時から11時30分　全3回 ラジオ体操・ウオーキングなどの運動を実施