検索結果

く取りましょう。 主食 体のエネルギー源になります。 ごはん、パン、麺類 主菜 体をつくるもとになります。 肉、魚、卵、大豆製品 副菜 体の調子を整える働きをします。 野菜、きのこ、海藻、芋類 その他 1日1回取りたい食品 牛乳・乳製品、果物 食育月間啓

センターハーモニープラザ分館の催し 味噌作り教室 日時 1月29日（日曜日）10時から13時 内容 地元産の糀・大豆を使用した無添加味噌を作ります。 対象 小学4年生以上の方 定員 先着10人 持ち物 エプロン、三角巾、ゴム手袋、台ふきん、熟成容

ナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 鎌取コミュニティセンターの催し 味噌づくり教室 千葉県産の大豆を使って2キログラムの味噌をつくります。 日時 3月23日（土曜日）10時から12時 対象 小学4年生以上 定員 先着20人 料金

に、自分に合った社会とのつながりを見つけましょう。 フレイル予防3つの柱 栄養（食・口腔機能） たんぱく質（肉・魚・大豆製品など）をしっかり取り、バランス良く食べよう！ 噛む力を維持するために定期的に歯科検診を受けよう！ 身体活動（動く）

イント」で検索 バランスの取れた食生活を送ろう 1食の中で主食・主菜・副菜を組み合わせよう 主菜 肉や魚、卵、大豆製品などのタンパク質主体のおかず 主食 ごはん・パン・麺類などの炭水化物 副菜 たっぷりの野菜、きのこ、海藻など 副菜 具だ

ンター　電話　277-3000。　FAX　277-0507も可（必要事項を明記）。 真砂コミュニティセンターの催し （1）味噌づくり教室 千葉県産の大豆・こうじを使用した無添加みそを作ります。 日時 12月16日（土曜日）10時から12時 定員 先着12人 持ち物 マスク・エプロン・三角

、蘇我コミュニティセンター　電話　264-8331　FAX　265-2796 蘇我コミュニティセンターハーモニープラザ分館の催し 千葉県産大豆と麹で作る味噌作り教室 日時 2月6日（木曜日）10時から13時 定員 先着10人 料金 3,500円（2キログラム持ち帰り・追加

食べたり、定期的に歯科検診を受けましょう。 主食・主菜・副菜を組み合わせ、朝・昼・晩しっかり食べる 10の食品群（肉類、大豆製品、卵、緑黄色野菜、牛乳・乳製品、イモ類、油脂類、果物、魚介類、海藻類）をバランスよく食べる 口腔機能健診 協力歯科医療機

象 約7キロメートル歩ける方 定員 先着20人 料金 800円（ポール持参の方は600円） 味噌づくり教室（千葉県産大豆使用） 日時 1月25日（土曜日）10時から12時 対象 小学4年生以上の方 定員 先着20人 料金 3,700円 申込方法 直接、鎌取コミュニティセ

としらす、チーズのサンドイッチ トマトの塩昆布チーズソテー 枝豆とコーンのおつまみ焼き なすのピザ風焼き 大豆のカレートマト煮 かぶのクリーム煮 厚揚げの肉詰め ブロッコリーのにんにくベーコン炒め 生サケのみそマヨ焼き