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） 15ひじきの柚子こしょうサラダ（PDF：652KB） 16カレーミルクスープ（PDF：629KB） 17キャベツとりんごのサラダ（PDF：592KB） 18切干大根入り生春巻き（PDF：639KB） 19グリーンスムージー（PDF：173KB） 20菜の花のペペロンチーノ（PDF：619KB） 21トマトジュース寒天（PDF：286KB） 22はんぺん

ューです。 エネルギー たんぱく質 　脂質　 　食塩　 44kcal 1.8g 　　1.4g 　 　 0.3g　 １人分の栄養価 材料（4人分） 　切干大根　　　20g 　人参　　　　　中1/10本(20g) 　油揚げ　　　　1枚(20g) 　砂糖　　　　　大さじ1弱(8g) 　醤油　　　　　小さじ1強(8g) 　酒　　　　　　小さじ1弱(4g) みりん　　　　小さじ1弱(4g) だし汁(和風) 　200g 　小松菜　　　　1/2株(20g)

開レシピ ふわふわ豆腐ハンバーグきのこあん レンジで簡単！ほうれん草とにんじんとツナのナムル 切り干し大根のスープ 令和5年6月公開レシピ フライパン1つで簡単にできる！ナポリタン ツナマヨサラダ 令和5年3月公開レシ

129kcal 10.2g 6.7g　 0.6g　 １人分の栄養価 材料（4人分） 　かれい　　　　　　200g(子ども用４切分) 　片栗粉　　　　　　大さじ2弱(16g) 　揚げ油　　　　　　適量 　大根　　　　　　　3cm強(80g) 　醤油　　　　　　　小さじ2(12g) 　みりん　　　　　　小さじ1弱(4g) 　砂糖　　　　　　　小さじ1強(4g) 　だし汁（和風）　　 100g 作り方 かれいは片栗粉をまぶして揚げる。 だし汁

芋のサラダ　　　　　　　　 ほうれん草とひじきのサラダ 炒め物 春雨の中華炒め　　　 　　　　 茄子とピーマンの味噌炒め　 更紗炒め 切干大根のソテー 煮物 いとこ煮　　　　　　　　 　　 さつま芋のオレンジ煮　　　 さつま芋の重ね煮　　　 その他 ジャーマンポテト　　　 煮豆　　　 　　　　　　　　　　 里芋のごま味噌和え　　　　　　　　 小松

進的な農業を紹介し、多くの人に読まれています。 　『竈の賑ひ』では飢饉で米価が高騰した時の対処法として、米に里芋や大根などを混ぜて分量を増す方法をあげています。米が不足した時の料理法として粥、団子汁、薩摩芋飯、薩摩芋茶粥、芋

、自分の前歯で一口分を噛み取る練習となるように、ある程度の大きさがあった方がよいでしょう。 ゆでた野菜（人参・大根・ブロッコリー・さつまいもなど） 食パンをスティック状に切ったもの 小さめのおにぎり、ホットケーキ、蒸しパン な

校の献立】　会場④～⑥ 　市内産コシヒカリのごはん　牛乳　いわしのから揚げねぎソースがけ　 　しょうが入り鶏ごぼう汁　切干大根の磯風味あえ　ちはなちゃんゼリー 料金 　会場①～③　320円 　会場④～⑥　288円 申し込み方法 　【会場①～③】 　7月25日から9月4日までにこちらの

ゃんゼリー） 「市民の日」特別メニュー ごはん、牛乳、いわしのから揚げねぎソースがけ、しょうが入り鶏ごぼう汁、切干大根の磯風味あえ、ちはなちゃんゼリー 小学校資料（PDF：3,878KB）　レシピ（PDF：135KB） 中学校資料（PDF：3,860KB）　レシピ（PDF：135KB） 　　　 神谷市長が給食時間

つまいもとねぎのみそ汁（PDF：1,422KB） 05.卵とトマトのスープ（PDF：3,010KB） 06.豆乳入りスープ（PDF：1,722KB） 07.ミネストローネ（PDF：1,331KB） 08.大根サラダ（PDF：4,336KB） 09.大根のもっちり焼き（PDF：2,018KB） 10.れんこんのきんぴら（PDF：2,869KB） 11.ブロッコリーの味噌マヨがけ（PDF：10,