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センター健康課にて行っています。 対象：65歳以上の方 ＜プログラムの一例＞ 食事の話：低栄養予防、食事のバランス、塩分クイズ等 調理実習、デモンストレーション、試食等 運動：体力測定、筋力低下を防ぐ運動等 ※各会場によって内容は異なりま

葉は「涼む」！ 熱中症対策を心がけ、今年の夏を乗り切りましょう！ す（水）・・・すい分補給 のどが渇く前にこまめに水分と塩分を補給！ ず（涼）・・・すずしい時間に 行動するときは涼しい時間に！帽子や日傘も活用！ む（無）・・・む理をしない 天候の変化に注意し急

ます。 主な取り組み内容 減塩レシピの共同作成（レシピのぺージからご覧いただけます） 協定を締結する企業と、塩分控えめでも満足感が高いレシピを作成しました。 市役所内レストランで減塩ランチの提供 協定を締結する企業と、共同

、体組成測定 血圧測定 呼気一酸化炭素濃度測定、尿中ニコチン代謝物濃度測定（たばこへの依存度がわかります） 塩分測定（ご家庭で作っているお味噌汁等の塩分を測定できます） 口臭測定 ※感染症予防のため、一部の測定を休止していま

堤をつくるにはどうしたらよいのだろうか？（PDF：241KB） 幕張西中 2年 林　響希 30 優良賞 アルテミア・サリーナの生態観察　part5～塩分濃度の違いによる幼生の産み方の比較～（PDF：390KB） 生浜中 1年 内山慎ノ介 31 優良賞 ヨーグルトのふた裏がヨーグルトを

口と姉崎を結ぶ線より北に位置する海域のこと。平均水深が5～7mと浅く、周辺の大きな河川からの淡水の流入により塩分濃度が薄く、外洋から遠いため富栄養化している。埋め立て等により人工海岸がほとんどで、東京湾の中では最も

,げんえんちょうみりょう げんえん,れしぴ,かんたん,ヘルシー,げんえんちょうみりょう,じたん 千葉市では、CGFJapan-CHL減塩分科会のみなさんと共同し、おいしく減塩ができるレシピをつくりました！ 旬の食材は香りや味わいが濃いため、少な

水分の補給 屋内でも、屋外でも、のどの渇きを感じていなくてもこまめに水分補給をする 大量に汗をかいたら塩分も補給する ＊持病がある方の水分・塩分の摂取量は、かかりつけ医の指示に従いましょう 特に注意しましょう 晴れた日は、

法による浄水器の設置 井戸の掘り直しや上水道への切り替え 5塩化物イオン（水道法基準：200mg／L以下） いわゆる塩分のことですが、人体や食品、自然水（海水に多く含まれる）に含まれています。基準値の200mg／Lでは、塩分を感じない程度ですが、

ので、ぜひご覧ください。 　詳しくは、以下をクリック↓ （PDF：5,843KB） 【過去のリーフレットはこちらをクリック（PDF：5,137KB）】 1　塩分のとり過ぎに 気を付けよう 　 　千葉市民の1日の食塩摂取量は、11.1グラムです。世界の食塩摂取目標量は、1日5グラムとさ