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抽選。 持ち物 筆記用具、飲み物、エプロン、三角巾 料金 300円（材料費） 備考 ご自宅の汁ものを50㏄程度持参すると塩分測定ができます。 申し込みおよびキャンセルは1週間前までにお願いします。 問い合わせ　緑保健福祉センター健康課　電話　292-2630　

などから高齢期の生活習慣を見直す教室です。 （1）低栄養予防の話、（2）体組成測定、握力測定、運動実習、（3）減塩の話、汁物の塩分測定、調理実習（食材費300円） 対象＝65歳以上の方 16人 （2） 母親＆父親学級 （1）10月2日（水曜日）9時30分から12時または13

13時30分 全3回 （1）フレイルを予防する食事の話、調理の実演と試食、（2）簡単筋トレなど運動実技、（3）調理実習、みそ汁の塩分測定など。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 材料費＝300円 10人 簡単！野菜レシピ実演・試食会 申込

時 管理栄養士による生活習慣病予防のための食事の話、食育推進員と調理実習を行います。希望者には自宅の汁物の塩分測定を実施します。 食材費＝600円 16人 （2） 母親＆父親学級 （1）11月22日（金曜日）9時30分から12時または13時から15時30

13時30分 全3回 （1）フレイルを予防する食事の話、調理の実演と試食、 （2）簡単筋トレなど運動実技、 （3）調理実習、みそ汁の塩分測定など。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 材料費＝300円 10人 場所 美浜保健福祉センター（美浜

ら、バランスの良い食べ方やおいしく減塩する方法を学ぶ教室です。 内容＝管理栄養士による減塩の話、調理実習、汁物の塩分測定。 対象＝減塩に興味のある方、血圧が気になる方。食材費600円 先着10人 （2） 場所 稲毛保健福祉センター（稲毛区穴川

関係を学ぼう」 1月24日（金曜日）10時から13時 内容＝管理栄養士による糖尿病予防のための食事の話と調理実習。汁物の塩分測定。 食材費＝600円程度 16人 （2） 母親＆父親学級 （1）1月23日（木曜日）9時30分から12時または13時から15時30分 （2）1月

にできる減塩の工夫について調理実習を通して学んでみませんか。 ご自宅で普段飲んでいる味噌汁などの汁物の塩分測定ができます。 日時 4月17日（木曜日）10時から13時 会場 緑保健福祉センター 内容 管理栄養士による講話、減塩おす

実習、おすすめレシピの調理実習。 対象＝65歳以上の方 持ち物＝筆記用具、飲み物、エプロン、三角巾、マスク、自宅の汁物30㏄程度（塩分測定用） 材料費＝300円 16人 （2） 健康運動サポーター教室 5月19日（月曜日）・26日（月曜日）、6月2日（月曜日）10時から12時 全

12時30分 全3回 （1）フレイルを予防する食事の話、調理の実演と試食（2）簡単筋トレなど運動実技（3）調理実習、みそ汁の塩分測定など 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 材料費＝300円 10人 パパも学ぼう母乳教室 申込方法