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回復訓練）（10月から12月、来年1月から3月） ストレッチ体操などを2時間程度行い、日常生活能力の回復、身体機能の向上を図ります。 日時 10月・1月開始の2コース。いずれも3カ月間、各全12回。曜日（第5週を除く）、開始時間は【下表】のとおり。

能の衰えは、フレイル（心身の虚弱）の前段階と言われています。 お口の健康度を知り、家でできる噛む力・飲み込む力を向上させるお口の体操や身体の体操を楽しく学び、健康寿命を延ばしましょう。 日時 （1）9月13日・27日、10月11日・25日の金

発電するための燃料チップ 牛や豚の寝床などに使う敷料 農地などに使う土壌改良材　など リサイクル品質の向上にご協力をお願いします 異物が混入すると、高品質な資源化の妨げとなりますので、剪定枝などを排出するときは、ポリ

うなときには、次の青信号を待ちましょう。 道路横断中は車の動きに注意しましょう。 ドライバーからの視認性が向上するため、反射材を着用しましょう。 運転に不安を感じたときは、運転免許証の自主返納を検討しましょう 最近、運転に

11月16日の土曜日 10時から11時30分 4 15歳以上 20 1,000 （2）中級 基本技術を習得している方向けに、さらなる技術向上を目的とした教室です。 会場 教室名 期間 時間 回数 対象 定員 （人） 料金 （円） 花島公園スポーツ施設 中級バドミントン 11月5

水曜日 12時 20 2 スマホ入門A（Android） 第2・第4金曜日 12時 20 3 スマホ入門B（Android） 第2・第4金曜日 14時30分 20 4 元気向上！筋トレ体操 第1・第3土曜日 9時30分 30 5・6の会場は、真砂いきいきセンター 5 音楽に合わせて楽しく体を動かそう 第

の健康を保つことは、誤嚥性肺炎や認知症などの予防にもつながります。 お口の健康度を知り、噛む力・飲み込む力を向上させるお口の体操や、音楽療法などで楽しく健康寿命を延ばしましょう。 日時 10月17日（木曜日）・23日（水曜日）・31日（木曜

えは、フレイル（心身の身体の虚弱）の前段階といわれています。お口の健康度を知り、お家でできるかむ力・飲み込む力を向上させるお口の体操やからだの体操を楽しく学び、健康寿命を延ばしましょう。 日時 9月25日、10月9日・23日の水曜

｜ どこでもこどもカフェや子どもたちの森公園など、こどもの居場所で活躍する市民ボランティアのさらなる技術向上を目指す講座です。 日時 （1）10月20日（日曜日）9時15分から16時45分、（2）11月2日（土曜日）9時15分から12時45分。全2