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・第4水曜日 12時 20 2 スマホ入門iPhone 第2・第4金曜日 12時 20 3 スマホ入門Android 第2・第4金曜日 14時30分 20 4 元気向上！筋トレ体操 第1・第3土曜日 9時30分 30 5 ベランダで楽しむ寄せ植え（秋から春にかけて） 第2・第4土曜日 9時30分 20

向けた教室です。 もう年だからとあきらめる必要はありません。適切な運動を行えば、年齢にかかわらず筋力は必ず向上します。 ちばし　いきいき体操は、高知市で開発された「いきいき百歳体操」「かみかみ百歳体操」をモデルに作成したDVDを

所」として認証しています。 従業員の健康づくりに取り組むことで、従業員の活力や生産性、企業の業績やイメージの向上につながることが期待されます。 また、認証されると市が提供する特典も受けられますので、この機会に申請しまし

なります。特別市への移行については、市民の皆さんとともに考えていきます。 特別市のメリット 行政サービスが向上します！ 市と県の間で事務権限が分かれていることでサービスの主体が異なるため、事務処理に時間がかかるなどの

り教室 10月24日（火曜日）・31日（火曜日）、11月7日（火曜日）13時30分から15時30分　全3回 運動トレーナーによる筋力や体力向上に効果がある体操実技 会場＝土気公民館 対象＝運動制限のない方 15人 （2） 65歳からの食事セミナー （1）10月25日（水曜

めたいけど、何をやりたいのか分からない」というシニアの方は、ここで新しい自分を見つけよう！ シニアの生きがい向上のための総合窓口で、ボランティア活動や就労などの社会参加支援を行っています。情報提供をしながら相談者に

などを行うほか、PCR検査や新型コロナウイルス感染症相談センターの運営などを継続して実施 混雑回避と利便性向上のため、区役所窓口や動物公園にオンライン手続きを導入 地域経済の回復に向けた取組み 企業の新規立地に係る

った経験がある、または生涯学習に資する活動を継続して1年以上行っている方、 （2）社会教育活動または家庭教育の向上に資する活動を継続して1年以上行っている方。いずれも、市の議員・職員またはほかの附属機関の公募委員は不

67.4パーセントとなり、千葉市平均61.0パーセントと比較して、市内でも高い加入率ですが、区では、加入率のさらなる向上を目指しています。 地域の「絆」が、あなたの住むまちをより安全により住みやすくします。 町内自治会の活動をご紹

す健康寿命～今からはじめるオーラルフレイル予防～ 11月9日（木曜日）13時30分から15時 歯科医師による、お口の機能を向上させるために必要な知識、歯周病と全身の関係、認知症予防についての講演会、健口体操の実技 15人 （2） 母子講演会「