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の衰えは、フレイル（心身の虚弱）の前段階といわれています。 お口の健康度を知り、お家でできる噛む力・飲み込む力を向上させるお口の体操や身体の体操を楽しく学び、健康寿命を延ばしましょう。 日時 会場 6月20日、7月4日・18日、8月1

ームをしよう 新築の際はZEH＊2化を検討しよう ＊1　「持続可能な」という意味 ＊2　住まいの断熱性能や省エネ性能を向上させ、さらに再生可能エネルギーなどを使用することで、使用するエネルギー量をおおむねゼロ以下にする住宅 公共施

面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10-11面 ｜ 12-13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 千葉市らしい魅力ある景観と都市文化の向上に貢献している建築物や広告物、まちづくり活動などを表彰する、都市文化賞の候補作品を募集します。自薦・他薦は

同・敬称略 地域社会貢献者 人命救助 磯由美　江澤春佳　古本天音　中島まり子 防犯・防火 岡田通代 教育・文化の向上 大塚瑞照　勝畑五楽　米良敏子　昆陽だより発行委員会 こども・青少年の健全育成 須田邦子　根本正之　横山啓子　 このページの本文エ

訓練）(10月から12月、来年1月から3月) ストレッチ体操などを2時間程度行い、日常生活能力の回復、身体機能の維持向上を図ります。 日時 10月・1月開始の2コース。いずれも3カ月間、全12回。曜日（第5週を除く）・開始時間は【下表】のとおり。 場

取り入れられているものです。強度を調節できることから幅広い年代の人に活用でき、認知機能低下予防や身体機能向上にも有効です。椅子に座ったままでも可能なエクササイズが大半です。体と脳を使った動作を楽しみながら体験

市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ お口の健康度を知り、噛む力・飲み込む力を向上させるお口の体操や身体の体操を学び、フレイルを予防して健康寿命を延ばしましょう。 日時 10月18日・25日、11月1

市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ お口の健康度を知り、お家でできる噛む力・飲み込む力を向上させる口の体操やからだの体操を楽しく学び、健康寿命を延ばしましょう。 日時 9月13日・27日、10月11日・25日の水曜

けれど、どうやって始めたらいいのかしら。 そんなあなたにオススメ！ 生涯現役応援センター 高齢者の生きがい向上のための相談窓口です。詳しくは、「千葉市　生涯現役」で検索 問い合わせ　同センター　電話　256-4510 　FAX　256-4507 お喋り、趣味を楽しめる

ップ、牛や豚の寝床などに使う敷料、農地などに使う土壌改良材などにリサイクルされています。 リサイクル品質の向上にご協力をお願いします 異物が混入すると、高品質な資源化の妨げとなりますので、剪定枝などを排出するときは、