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で栄養をとる」、「運動をする」、「人とつながる」の3つをバランスよく行うことが重要です。 無理なく楽しみながら日常に取り入れて、いきいきとした生活を送りましょう。 よくかんで栄養をとる バランスの取れた食事を意識し、しっかり栄養

ろいろな世代との交流やボランティア活動などを通じて社会参加をしよう 低栄養予防のため、さまざまな食品を取り入れて、3食食べよう 1日40分以上、からだを動かしたり外出しよう 1日8時間以上寝ないなど、睡眠と日中の活動

っぴー健口教室 10月28日（月曜日）、11月11日（月曜日）・25日（月曜日）、12月9日（月曜日）10時から12時　全4回 日常生活で簡単に取り入れられる「口腔ケア」「お口の体操」「音楽」などから、オーラルフレイル（むせ・食べこぼし、口の乾き、口臭などの口の機能

すると、体内年齢や血管年齢、骨密度等の、健康状態を示す数値がよくなると言われています。生活の中に、ラジオ体操を取り入れてみませんか。 日時 11月30日（土曜日）13時30分から15時30分 会場 都賀コミュニティセンター（若葉区都賀4-20-

ール（トールペイント）」の共同開催展示 AI活用講座 日時 6月14日（土曜日）14時から16時 内容 日常生活にAIを取り入れる楽しさを提供します。 定員 先着25人 料金 500円 申込方法　土気あすみが丘プラザへ 問い合わせ　同プラザ　電話　295-0301　FAX　295-0350 ｜

ているだけで、大人も子どもも心が和むもの。昨今、家庭でお花を見る機会は減ってきているので、ぜひ家庭にもお花を取り入れてもらいたい。感性や表現力を養うためにも、特に子どもを対象に生け花をとおして、お花と触れあう機会を

に自然を守り、緑地を整備していく必要があるかは考えていく。また、緑地保全についても、例えば、民間の活力や知恵を取り入れながら、利用しやすい場所に整備していきたい。公園のトイレについては、現在トイレの洋式化や改修を進め

町内自治会まとめて、3年に1回の輪番とするような工夫をしたりしているところがある。また、連絡手段にLINEなどを取り入れ、情報発信方法を工夫しているところもある。 持続可能なコミュニティとして続けていくために、工夫例など

をしていく中で、公園に雨水対策やマンホールトイレを設置する、道路の下に雨水浸透ますをいれるなど、災害対策を取り入れていくことが必要ではないか。 （市長） ご意見をもとに災害に強いまちづくりについて議論を深めたい。 （参加者）

科について 市民の声：小中学校の防災教科について 要旨 回答内容 千葉市,市民の声 小中学校に現地学習を取り入れた必修科目新教科「防災」を新設してほしい。 小中学校では、社会科で自然災害から人々を守る活動について学習したり、理