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曜日）・17日（水曜日）・24日（水曜日）11月30日（火曜日）10時から12時　全4回 会場＝花見川公民館 口腔機能を維持するため、簡単に取り入れられる口の中の手入れや効果的な口の体操などを体験します。 対象＝65歳以上の方 10人 （2） 食事セミナー「初心

12月3日（金曜日）・14日（火曜日）13時30分から15時30分　全2回 会場＝さつきが丘公民館 口腔機能を維持するため、簡単に取り入れられる口の中の手入れや効果的な口の体操などを体験します。 対象＝65歳以上の方 10人 （2） 食事セミナー「はじ

曜日）・15日（水曜日） 13時30分から15時30分　全5回 会場 誉田公民館 内容 医師講演会、低栄養予防の話、日常生活に取り入れる運動、脳トレ、むせや口の渇きを予防する健口（けんこう）体操など 対象 区内在住の65歳以上の方 定員 先着15人 申込方

ー 健 けん 口 こう 教室 1月11日（火曜日）・18日（火曜日）、2月1日（火曜日）・8日（火曜日）13時から15時　全4回 日常生活で簡単に取り入れられる口腔ケア、お口の体操、音楽などから、口の機能を維持していくことを目指します。 対象=区内在住の65歳

定、館内ウォークラリー、運動自主グループ表彰式 ＊＋10（プラス・テン）とは今よりも10分多く身体を動かすことです。 　＋10を取り入れることで生活習慣病などのリスクを減らせることが分かっています。 問い合わせ　中央保健福祉センター健康

ば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ いつまでも健康で過ごすために、日常に取り入れられる食生活のポイントや運動の実践方法について考えてみませんか？ 日時 1月25日（水曜日）・2月8日（水曜日）・

の表彰団体 新都ラジオ体操 川戸スマイル会 ＊+10（プラステン）とは今よりも10分多く身体を動かすことです。 +10を取り入れることで、生活習慣病などのリスクを減らせることがわかっています。 問い合わせ　中央保健福祉センター健康課　電

、13時30分から16時30分（B班10月13日は9時から12時）。各全8回 内容 樹木の剪定・病虫害対策、果樹の管理方法など取り入れた庭の楽しみ方などを座学と実習で学ぶ 定員 各15人 申込方法 4月20日（水曜日）消印有効。往復はがきに必要事

教室 6月17日（金曜日）、7月1日（金曜日）・15日（金曜日）・29日（金曜日） 10時から12時　全4回 あやめ台いきいきセンター 簡単に取り入れられる口腔ケアや口腔体操などで、楽しくお口の機能の維持・向上を目指す教室です。 対象=区内在住の65歳

時30分 7月7日（木曜日） 10時から12時 会場 土気あすみが丘プラザ 内容 医師講演会、低栄養予防の話、日常に取り入れる運動、脳トレ、むせや口の渇きを予防する健口体操など 対象 区内在住で65歳以上の方 申込方法 電話で、緑保健福祉セン