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目標量（男性7.5グラム未満、女性6.5グラム未満）を大きく上回っています。食塩の取り過ぎは心臓病や脳血管疾患の危険因子で高血圧の原因にもなりますが、お薦めなのが【8面】でご紹介している減塩レシピです。「夏野菜のキーマカレ

め、事故を起こしたときに備えて、加入しましょう。 スマートフォンを見ながらなどの「ながら運転」、「ながら歩き」は大変危険ですので、絶対にやめましょう。 事故防止のポイント ドライバーの方は 思いやりとゆとりを持ち、交通ルールを順守

面 ｜ 11面 ｜ 12面 ｜ 13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 食塩の取り過ぎは、胃がんの主な要因であるほか、心臓病・脳血管疾患の危険因子であり、高血圧の原因となります。減塩することは、味気ないものを食べることではありません。おいしい食事を

3,807KB） 4面 自己負担割合が変わります　後期高齢者医療制度の改正 9月21日から30日　秋の全国交通安全運動 危険ブロック塀の撤去などの費用を補助 市税などの納付は、口座振替が便利です 4面PDF(約1,818KB） 5面 マイナンバーカードを利

水、土砂災害の恐れのある箇所や避難先は、地震・風水害ハザードマップ（WEB版）で確認できます。自分の家の周りにどんな危険があるか確認し、家族や地域で、安全に避難できる避難先や避難経路について話し合いましょう。詳しくは、「千葉市　

ば市政だより区版　バックナンバー ｜ ささいな口のトラブル（むせる、食べこぼす、滑舌が悪いなど）、「まだ大丈夫！」と過信は危険。見過ごしていると食生活や身体の健康にも影響します。 早めに気付き、お口のケアに取り組むことでオーラルフレ

活動中は、帽子、エコバッグのいずれかを携帯してください。 犯罪を目撃した場合は、犯人を捕まえようとするなど危険な行為は行わず、直ちに警察に通報してください。 千葉市ボランティア活動補償制度の適用対象外です。 問い合わせ　緑

市政だより区版　バックナンバー | ささいなお口のトラブル（むせる、食べこぼす、滑舌が悪いなど）、「まだ大丈夫！」と過信は危険。見過ごしていると食生活や身体の健康にも影響します。 早めに気付き、お口のケアに取り組んでオーラルフレイル

発症率が低いということが、研究者の調査から分かっています。 たばこをやめましょう たばこはSIDS発症の大きな危険因子です。妊娠中の喫煙はおなかの赤ちゃんの体重が増えにくくなり、呼吸中枢にも明らかに良くない影響を及ぼし

害時の分散避難先として活用する場合、補助限度額を増額（限度額＝800万円から1200万円） 土砂災害・冠水等対策の強化 危険性の高いがけ地の崩壊防止工事などとともに、2019年10月の大雨により発生したがけ崩れの復旧工事を実施 雨水対策