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、経済の回復と活性化を図ることで市民生活を守っていきたいと考えています。 4月1日に、さまざまな事情により十分な教育を受けられなかった方の学び直しを支援するため、公立夜間中学「市立真砂中学校かがやき分校」が開校し、

原則は、食中毒菌を「付けない、増やさない、やっつける」です。調理・食事の前には必ず手を洗うとともに、家庭でも次の点に十分注意しましょう。 食品の購入 肉・魚・野菜などの生鮮食品は新鮮な物を購入しましょう。 保存 冷蔵や冷凍の必要な食

理法がおすすめです。 バランス 主食・主菜・副菜をそろえましょう。野菜、特に緑黄色野菜を多めにし、食物繊維を毎日十分に取りましょう。肉は、脂身の少ないものを選ぶようにしましょう。 リズム 毎日3食、規則正しく食べましょう。朝食を取

面に近いほど気温が高く、幼児や、車いすに乗っている方は、想像以上に暑い環境にいます。 特に幼児は体温調節機能が十分に発達していないため、より注意が必要です。 高齢の方 高齢になると温度や湿度に対する感覚が鈍くなるため、屋

より 食塩摂取量を減らすために 作るときのポイント 旬の食材を使う！ 旬の食材は、濃い味付けをしなくても十分食材そのもののおいしさを楽しむことができます。また、旬の食材は栄養価が高く、価格も低くなる傾向にあるので、一石二

やりとゆとりを持ち、交通ルールを遵守して運転しましょう。 横断歩道の手前では、歩行者がいなくても安全確認を十分に行い、横断歩道以外でも道路横断者に注意しましょう。 自転車の方は 大切な命を守るため、自転車に乗るときはヘ

する。 細菌・ウイルスをやっつける 細菌などは、加熱により減らすことができます。食べる直前に食品の中心部まで十分に加熱（85度から90度で90秒以上）しましょう。 細菌や寄生虫感染などによる食中毒を避けるため、生食用の販売・提供が

のない行動を心掛けることが大切です。 交通事故に遭わないためのポイント 通り慣れた道でも油断せずに、車に十分注意しましょう。 遠回りでも、信号機のある場所や横断歩道を渡りましょう。 信号が変わりそうなときは、次の青信号ま

く 食欲がない 発熱が長引く 急に体重が減る 予防のために健康的な生活で免疫力を高めましょう 睡眠を十分にとる 適度に運動をする タバコを吸わない バランスのとれた食事をする 早期発見のために定期健康診断を受診しましょ

面 ｜ 千葉市は政令指定都市（政令市）として発展してきましたが、政令市制度は65年以上前に導入された制度であり、不十分な税制措置などの課題もあります。 そこで、市では、地域の実情に応じてふさわしい大都市制度を選択可能とする「多