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つくる食事の話とエクササイズ（ストレッチやヨガなど） ＊（1）のみの参加も可 会場 緑保健福祉センター 対象 区内在住の20～50代の女性 定員 先着15人 申込方法 電話で、緑保健福祉センター健康課へ 問い合わせ　緑保健福祉センター健康課　電

12時 会場 若葉保健福祉センター健康課 内容 食生活の話、簡単レシピの紹介、簡単筋力トレーニング 対象 区内在住の65歳以上の方 定員 各先着10人 申込方法 電話で、若葉保健福祉センター健康課へ。 問い合わせ　若葉保健福祉センター健康

みの親子のひと時にいかがですか。 日時 7月28日（水曜日）10時から12時 会場 中央保健福祉センター 対象 区内在住で小学3年生以上の子どもと保護者 定員 先着8組 申込方法　電話で、中央保健福祉センター健康課　電話　221-2582へ 問い合わせ　

品 野菜から　食べるといいよ　糖尿病 溜めないで　ストレス過食　睡眠不足 忘れずに　GoTo年1　健康診断 応募資格 区内在住・在勤・在学の方 応募方法 9月3日（金曜日）必着。はがきに必要事項のほか、標語を明記して花見川保健福祉センターへ郵送

区版　バックナンバー ｜ 生活習慣病の予防や健康づくりに役立つ健康情報や講演会、おすすめのウオーキングコース、区内施設の情報などを紹介しています。 健康のために、まずは歩くことから始めませんか。 配布場所 稲毛保健福祉センタ

方」のポイントを学びます。 ＊ご自宅の汁ものをお持ちいただくと塩分測定ができます。 会場＝土気あすみが丘プラザ。 対象＝区内在住の65歳以上の方 15人 （2） 場所 緑保健福祉センター（緑区鎌取町226-1） 申込方法 7月1日（木曜日）9時から電話で、

習など ＊最終日に、ラジオ体操マスターとして、加曽利貝塚PR大使のかそりーぬと一緒にPR動画に出演します。 対象 区内在学の小学生 定員 先着10人程度 申込方法 電話で、若葉保健福祉センター健康課へ。 問い合わせ　若葉保健福祉センター

尿病予防 12月21日（火曜日）10時から12時 参加効果の実感会 会場 中央保健福祉センター（きぼーる12階） 対象 区内在住で血糖値が高い方や気になる方および家族 定員 先着20人 申込方法 電話で、中央保健福祉センター健康課へ。 問い合わせ　

康講座。高血圧にならないために、食生活の工夫や減塩について学びます。ご家庭のみそ汁の塩分測定ができます。 対象＝区内在住の65歳以上の男性 10人 （1） 筋力アップ教室 9月2日（木曜日） 9時30分から11時30分 医師による講演会と理学

ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 食生活・運動などの健康づくり情報や、区内のおすすめウオーキングコースなどを紹介しています。 自分や、家族の健康づくりのためにお役立てください。 「千