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じます。 8人 （2） 教室 食事セミナー （A）6月11日（金曜日）、（B）25日（金曜日）、（C）7月30日（金曜日） 10時から11時30分　全3回 対象＝区内在住の運動に制限のない65歳以上の方 （A）食事の話（B）握力測定・簡単筋トレ（C）食事や運動の復習と塩分の話など 12

時から12時 管理栄養士が健康で過ごすための食事のポイントや料理初心者の方でもできる献立を紹介します。 対象＝区内在住で65歳以上の料理初心者の方 10人 （2） 1日だけのプラチナ食事セミナー（骨美人編） 7月9日（金曜日）10時から

つくる食事の話とエクササイズ（ストレッチやヨガなど） ＊（1）のみの参加も可 会場 緑保健福祉センター 対象 区内在住の20～50代の女性 定員 先着15人 申込方法 電話で、緑保健福祉センター健康課へ 問い合わせ　緑保健福祉センター健康課　電

12時 会場 若葉保健福祉センター健康課 内容 食生活の話、簡単レシピの紹介、簡単筋力トレーニング 対象 区内在住の65歳以上の方 定員 各先着10人 申込方法 電話で、若葉保健福祉センター健康課へ。 問い合わせ　若葉保健福祉センター健康

みの親子のひと時にいかがですか。 日時 7月28日（水曜日）10時から12時 会場 中央保健福祉センター 対象 区内在住で小学3年生以上の子どもと保護者 定員 先着8組 申込方法　電話で、中央保健福祉センター健康課　電話　221-2582へ 問い合わせ　

品 野菜から　食べるといいよ　糖尿病 溜めないで　ストレス過食　睡眠不足 忘れずに　GoTo年1　健康診断 応募資格 区内在住・在勤・在学の方 応募方法 9月3日（金曜日）必着。はがきに必要事項のほか、標語を明記して花見川保健福祉センターへ郵送

方」のポイントを学びます。 ＊ご自宅の汁ものをお持ちいただくと塩分測定ができます。 会場＝土気あすみが丘プラザ。 対象＝区内在住の65歳以上の方 15人 （2） 場所 緑保健福祉センター（緑区鎌取町226-1） 申込方法 7月1日（木曜日）9時から電話で、

尿病予防 12月21日（火曜日）10時から12時 参加効果の実感会 会場 中央保健福祉センター（きぼーる12階） 対象 区内在住で血糖値が高い方や気になる方および家族 定員 先着20人 申込方法 電話で、中央保健福祉センター健康課へ。 問い合わせ　

康講座。高血圧にならないために、食生活の工夫や減塩について学びます。ご家庭のみそ汁の塩分測定ができます。 対象＝区内在住の65歳以上の男性 10人 （1） 筋力アップ教室 9月2日（木曜日） 9時30分から11時30分 医師による講演会と理学

治療などについてお話しします。 日時 9月10日（金曜日）10時から11時30分 会場 緑保健福祉センター 対象 区内在住の方 定員 先着15人 申込方法 電話で、緑保健福祉センター健康課へ。 問い合わせ　緑保健福祉センター健康課　電話　︎292-2630　FAX　292-