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思います。 現代人は糖質過多なのだそうです。 そもそも、糖質とは、私たちの生命維持に欠かせない三大栄養素（炭水化物・タンパク質・脂質）の1つ「炭水化物」から「食物繊維」を除いたものの総称。 炭水化物ベスト5　（参考：大正製薬ダイレクトHP「 糖

・築地の場合－ 堀越正行 第48号（2022年3月）（外部サイトへリンク） タイトル 著者 千葉市内野第１遺跡縄紋土器付着炭化物の炭素14年代測定 小林謙一・小林尚子・尾嵜大真・大森貴之・米田穣 縄紋式社会の土器づくり(1) 田村隆 「縄文土器の製作技

も清潔にすることが大切です。歯間ブラシやデンタルフロス（糸つきようじ）、舌ブラシなども使用してみましょう。フッ化物配合歯磨剤も効果的に使いましょう。 ④定期的に歯科健診を受けましょう 歯が抜けたときや入れ歯の不調がある

業は、老朽化した千葉市南部浄化センター汚泥焼却施設の更新に合わせて、燃料化施設を整備し、そこで製造する燃料化物を燃料として利用するものです。 民間事業者の経営能力及び技術的能力の活用を図り、事業を効率的かつ効果的

分表示をチェックしてみましょう。 栄養成分表示 表示が義務付けられている栄養成分 熱量、たんぱく質、脂質、炭水化物、食塩相当量 表示が推奨されている栄養成分 飽和脂肪酸、食物繊維 任意で表示されている栄養成分 ミネラル（亜鉛、カリ

させるための環境目標値を定めています。野焼きは、降下ばいじんの増加や、光化学スモッグの発生原因となる窒素酸化物などを発生させる一因にもなりますので、野焼きは行わないようにしてください。 降下ばいじんなど大気環境に

促進に関する条例(VOC条例)関係 千葉市建築物等の解体に伴う石綿の飛散防止等に関する要綱関係 千葉市硫黄酸化物に係る総量規制運用要綱関係 千葉市窒素酸化物対策指導要綱関係 ダイオキシン類対策特別措置法関係 水質汚濁防

意が必要です。 ＜対策＞ イオン交換法や逆浸透法による浄水器の設置 井戸の掘り直しや上水道への切り替え 5塩化物イオン（水道法基準：200mg／L以下） いわゆる塩分のことですが、人体や食品、自然水（海水に多く含まれる）に含まれています。基準

の形に整える 。 ④　のり佃煮をおむすびの片面に薄くのばす。 【１個分栄養価】 エネルギー　　　　　 　１７９kcal たんぱく質 　　　　　　　　４.３g 脂質　　　　 １.５ｇ 炭水化物　　 　３９.１ｇ 食塩相当量　　 ０.７ｇ レシピのおすすめポイント ・材料がシンプルなため、忙しい朝でも材料をごはんに混ぜるだけ

を盛り、シソをのせ、しょうゆをかける。 栄養価（1人分）【食塩相当量1.3g】 エネルギー363kcal、たんぱく質16.3g、脂質5.6g、炭水化物61.6g シャキシャキもやしときゅうりのひき肉ソース 【減塩と調理のポイント】 オイスターソースで、鶏ひき肉がコク深