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分測定ができます。 ＊（1）のみの参加も可。 会場 緑保健福祉センター 対象 区内在住の20代から50代女性で、運動制限のない方 定員 先着15人 申込方法 電話で、緑保健福祉センター健康課へ 問い合わせ　緑保健福祉センター健康課　電話　292-2630　FAX　292-

士による食事の話とトレーナーによる運動実習、体組成測定、簡単レシピの実演（希望者試食有り）。 対象＝区内在住で運動制限の無い65歳以上の方 先着20人 （2） 母親＆父親学級 8月25日（金曜日）9時30分から12時 9月1日（金曜日）9時30分から

父または母と暮らしていない児童を養育している方に手当を支給します。 現在、児童扶養手当を受給中の方や所得制限などで支給が全部停止になっている方は現況届を提出してください。 新たに支給を受ける方は、受給要件を確認し、

曜日）（2）9月20日（水曜日）13時30分から15時（3）10月4日（水曜日）10時から12時　全3回 対象＝市内在住の方（治療中の方、運動制限のある方を除く） 内容＝（1）医師講演会、（2）管理栄養士の話、（3）トレーナーによる運動 20人 （1） 離乳食教室 9月11日（月曜

ティトライアスロンを開催します。これに伴い、当日コース周辺では交通規制を行います。また、稲毛海浜公園内で通行制限を行うほか、バスの運行に変更があります。ご協力をお願いします。 規制時間 7時30分から13時ごろ ＊稲毛海浜公園

室です。食事の話・簡単レシピの調理実習、簡単筋トレ、塩分の話・グループワーク。 対象＝区内在住の65歳以上の方で運動に制限の無い方 先着15人 （2） 母乳教室 10月30日（月曜日）9時30分から11時30分 母乳育児について、助産師による講義と実

事項 事業者の参加は受け付けません。 同一世帯の重複応募は無効となります。 動植物、医薬品など、法令での販売制限物は出品できません。 当日のキャンセルはご遠慮願います。 〈記入例〉 返信（表） 自分の郵便番号・住所・氏名を記入 往信（裏） フリー

を予防するための食事の話、調理の実演と試食。簡単筋トレなど運動実技。減塩についての話など。 対象＝65歳以上で運動制限のない方。 料金＝100円（試食代） 10人 食の実践教室「簡単！バランスごはん」 申込方法　健康づくり班 10月17日（火曜日）10時か

ナー　元気幸（高）齢者になるための実践教室（カルシウムと運動編） 11月14日（火曜日）10時から12時 対象＝区内在住で運動に制限のない、65歳以上の方。 低栄養予防と骨粗しょう症予防の話、運動トレーナーよる簡単筋トレの紹介。 20人 （2） 講演会

ついて学ぶ教室。管理栄養士による食事の話とトレーナーによる運動実習、体組成測定、簡単レシピの試食。 対象=運動に制限の無い区内在住の65歳以上の方 先着20人 （2） 食の実践教室「美味しく減塩！減塩について学ぼう」 11月9日（木曜日）10