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ム 日時 6月25日（水曜日）14時から15時45分 対象 アルコール・薬物依存症からの回復を希望する本人 備考 初めての方は事前面談あり （4）うつ病対策講演会「こころの健康のために認知行動療法を活用しよう」 日時 7月8日（火曜日）13時から

践方法を学ぶ教室です。 内容＝低栄養予防と減塩の話、調理実習、汁物の塩分測定。 対象＝区内在住の65歳以上の方で今年度初めて参加される方。 食材費＝300円。 先着20人 （2） 精神保健福祉相談 6月27日（金曜日）14時30分から16時30分 精神科医によ

日（日曜日）10時30分から12時 対象 小学生（保護者の参加も可） 定員 先着30人 料金 小学生300円、保護者500円 初めてのピザ作り！ 日時 6月28日（土曜日）10時から12時30分 定員 先着10人 料金 2,300円 夏の星空観望会 日時 7月5日（土曜日）18時30分か

害時の食の備えについて学ぶ教室です。備蓄品を使った調理実習を行います。対象＝区内在住の65歳以上の方で今年度初めて「プラチナ食育セミナー」に参加される方。食材費＝300円。 先着20人 （2） 講演会（その他） イヤイヤ期と上手に付きあうた

ティセンター　電話　233-4211　FAX　233-8204も可（必要事項を明記） 千城台コミュニティセンターの催し ビデオゲーム体験会 初めての方、大歓迎！何歳でも楽しめて、手軽にできるビデオゲームを試してみませんか？ 日時 7月25日（金曜日）13時30分から15

体制、気象と災害、男女共同参画の視点や要配慮者の視点を取り入れた防災対策 定員 （1）200人、（2）110人（多数の場合は初めての方を優先） 備考 （1）託児あり（対象　1歳6カ月以上の就学前児　定員　先着4人） 申込方法 9月30日（火曜日）必着。電子申請

日）を除く 対象 市内在住の65歳以上の方（要介護・要支援認定を受けている方を除く） 定員 各20人（多数の場合は初めての方を優先） 申込方法 9月16日（火曜日）（中央区は9月30日（火曜日））必着。往復はがきに必要事項【15面】のほか、生年月日、希望す

操」で検索 問い合わせ　シニアリーダー事務局　電話　300-3356 「シニアフィットネス」で運動する フィットネスクラブを初めて利用する際に、低料金（自己負担4,000円で最大8回）で利用することができます。（詳しくは【18面】） 求む！フレイル予防の救世

ティセンター（他区はホームページ参照） 対象 市内在住の65歳以上の方（要支援・要介護認定者を除く） 定員 30人（初めての方優先） 料金 400円（保険料） 申込方法 9月30日（火曜日）必着。往復はがきに、必要事項のほか希望の会場、生年月日を明記して、〒