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保護者。 簡単にできる離乳食（2回・3回食）について、管理栄養士がお話しします。 各8人 （1） 食事セミナー「みはま元気塾」～初めての料理～ 4月28日（水曜日）10時から12時 対象＝65歳以上の方。 内容＝高齢期の健康や食生活、調理の方法について、管理栄

実習のみ12時から14時） 対象 市内在住の65歳以上の方（要介護・要支援認定を受けている方を除く） 定員 各20人（初めての方を優先） 申込方法 5月14日（金曜日）必着。往復はがきに必要事項のほか、生年月日、希望する会場を明記して、〒260-8722千葉市

から12時、講評会＝5月28日（金曜日）14時から15時30分 対象 18歳以上で身体障害者手帳をお持ちの方 定員 10人（初めての方を優先） 持ち物 身体障害者手帳、カメラ（デジタルカメラ、スマートフォン、タブレット可） 備考 雨天中止 （2）視覚障害者リ

月から1歳5カ月児と保護者 定員　先着10組20人 申込方法　5月2日（日曜日）から電話で 高浜公民館 電話　248-7500 FAX　248-6851 初めての陰ヨガ「股関節の柔軟性から健康と若さを」 5月17日から31日の月曜日11時から12時30分　全3回 対象　成人 定員　

ら16時 料金　2,300円 ワードで案内地図の作成 6月9日（水曜日）・16日（水曜日）13時から16時　全2回 料金　4,100円 スマホ「初めてのLINE」 6月21日（月曜日）13時から16時 持ち物　スマートフォン 料金　2,100円 学習教室 日時 6月から来年3月。各月4回 定

動の実践方法を学びます。 内容＝食事の話、簡単筋トレ、食事の振り返り・脳トレ 対象＝区内在住の65歳以上の方で、今年度は初めて参加される方 15人 （2） 「ちばし　いきいき体操」体験教室 5月25日（火曜日）10時から12時 DVDを観ながら筋力アップ体

、6月8日・22日の火曜日10時から12時 内容 食生活の話、簡単レシピの紹介、簡単筋力トレー二ング 1回コース 初めての簡単ごはん 日時 6月4日（金曜日）10時から12時 内容 食生活の話、切る・炒める・煮るなど基本調理のレシピ紹介 会場 若

日（金曜日）9時30分から12時30分 場所 花の美術館 対象 18歳以上で、肢体・内部・聴覚障害のある方 定員 10人（初めての方を優先） 持ち物 身体障害者手帳 備考 雨天の場合、ふれあいの家 申込方法 6月11日（金曜日）までに電話で、療育センターふれ

限り9時から17時。直接来館も可 区 館名 講座名など 日時・対象・定員・申込方法など 中央 生浜公民館 電話　263-0268 FAX　263-0907 初めての陶芸教室 6月24日、7月1日・15日から29日、8月5日の木曜日10時から12時　全6回 対象　成人 定員　12人 料金　1,000円

人 持ち物　上履き、タオル、飲み物 料金　1組1,000円 申込方法　7月2日（金曜日）から電話で 緑 越智公民館 電話　294-6971 FAX　294-1931 初めての陶芸教室 7月15日から8月26日（8月12日を除く）の木曜日10時から12時　全6回 対象　成人 定員　6人 料金　1,000円