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度で1分間以上（二枚貝などウイルス汚染の恐れがある食品は85度から90度で90秒以上）加熱する。特にレバーなどの内臓は、新鮮なものでもO157（オーイチゴーナナ）やカンピロバクターなどの食中毒菌が付着していることがあるため十

。 活発な身体活動を行うと、消費エネルギーが増えて身体機能が活性化することにより、糖や脂質の代謝が活発となり、内臓脂肪の減少が期待されます。その結果、血糖値や脂質異常、血圧の改善により生活習慣病の予防につながります。