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歯科衛生士による個別相談。 口臭が気になる成人の方は口臭測定ができます。 （1）各4人 （2）8人 （2） 教室 食事セミナー 元気幸（高）齢者になるための実践教室（カルシウムと運動編） 11月14日（火曜日）10時から12時 対象＝区内在住で運動に制限

組 （2） 食事セミナー　「時短！簡単！バランスごはん」 12月11日（月曜日）13時30分から15時30分 食習慣を見直して65歳からを元気に過ごすための教室です。体組成測定、低栄養予防の話、時短で簡単なレシピの紹介と調理実習（試食は2分の1人前

育児を希望する妊娠中の方（子どもの同伴不可） 母乳育児について、助産師がお話しします。 10人 食事セミナー「みはま元気塾」丈夫な体をつくろう 申込方法　健康づくり班 12月22日（金曜日）13時から15時 内容＝フレイル予防のための食事や、カ

定員　30人 申込方法　12月15日（金曜日）から19日（火曜日）に電話で 山王公民館 電話　421-1121 FAX　423-0359 新アクティビティ・トイで元気はつらつ！～指先を使って心の栄養補給で脳を活性化しよう～ 12月13日（水曜日）10時から12時 対象　成人 定員　10人 申込

予定の妊婦とパートナー ＊申し込み多数の場合抽選。詳細はホームページをご覧ください。 20組 食事セミナー「みはま元気塾」 ～男性のための簡単バランスごはん～ 申込方法　健康づくり班 1月24日（水曜日）10時から12時30分 高齢期の健康や食

の前日までに、電話・FAXで、各プラザ・センターへ 講座名 日時・内容・定員など 中央いきいきプラザ 電話　209-9000　FAX　209-9006 （1）元気はつらつ健康空手体操教室 1月25日（土曜日）13時30分から15時30分 定員　先着30人 花見川いきいきプラザ 電話　216-0080　FAX　216-

ます。 対象＝「簡単！野菜レシピ」に興味がある方。妊娠中や子育て中の方、男性も歓迎。 材料費＝200円 20人 食事セミナー「みはま元気塾」～丈夫な体をつくろう～ 申込方法　健康づくり班 2月6日（木曜日）13時から15時 高齢期のフレイル予防のための食事

番号 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 機能低下の悪循環を断ち切り、元気な100歳を目指すための身体づくり、転倒予防について学ぶ教室です。 日時 2月13日（木曜日）・2月19日（水曜日）・2月26日（水

ことが期待できる。 平 ひら 田 た 真 ま 里 り 奈 な さん（クラシックピアノ、千葉市在住） 確かな技術と演奏力は、聞く人に元気を与える。 また、千葉市を拠点に演奏活動を企画するなど、幅広く活動しており、今後も、千葉市の芸術文化の振興に寄与

食あり）。 対象＝1回食を始めた6カ月から8カ月頃の子どもの保護者（託児なし） 材料費＝200円 12人 食事セミナー「みはま元気塾」～丈夫な体をつくろう～ 申込方法　健康づくり班 3月18日（火曜日）13時から15時 高齢期のフレイル予防のための食事