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、各プラザ・センターへ。FAXも可（必要事項を明記） 講座名 日時・内容・定員など 中央いきいきプラザ　電話　209-9000　FAX　209-9006 （1）元気向上体操「体の張りは心の張り」 10月17日（月曜日）13時30分から15時30分 定員　先着25人 蘇我いきいきセンター　電話　264-6966　

た子どもを育てる保護者の交流の場です。同じ立場の保護者同士で情報交換しませんか。 6組 （1） 教室 食事セミナー　元気幸（高）齢者になるための実践教室（単発コース） 10月17日（月曜日）13時30分から15時 対象＝区内在住の65歳以上の方 食事

単！時短！バランスランチ」 10月25日（火曜日）13時30分から15時30分 会場＝さつきが丘公民館 食習慣を見直して65歳からを元気に過ごすための教室です。料理初心者でも手軽にできる調理法などについてお話しします。 対象＝65歳以上の方。 10

営利活動法人まちづくりスポット稲毛 活動内容 人と人が出会場を作り、市民・NPO・企業・行政が連携しながらまちを元気にする活動に取り組んでいます。 主な活動場所 まちづくりスポット稲毛（フレスポ稲毛内） 活動の様子をお見せします！

前広場。 15人 （2） 歯っぴー健口教室 10月19日から11月9日の水曜日10時から12時　全4回 歯科衛生士による歯と口を元気にするお話や口の体操、足腰などを鍛える体の体操。 対象＝65歳以上の方。 15人 （2） 離乳食教室 11月1日（火曜日）13時から

＝憂うつ・眠れない・不安・ひきこもっているなど、こころの健康でお悩みの方、または家族。 3人 教室 食事セミナー「みはま元気塾」～おいしく減塩～ 申込方法　健康づくり班 10月19日（水曜日）10時から12時 フレイル予防のための食事や、減塩のため

.lg.jp | ちば市政だより全市版　バックナンバー | ちば市政だより区版　バックナンバー | 機能低下の悪循環を断ち切り、元気に100歳を目指すための身体づくり、転倒予防について学ぶ教室です。 日時 （1）10月27日（木曜日）・（2）11月8日（火曜日）・（3）17

） 料金　3,000円 申込方法　11月3日（祝日）から6日（日曜日）に電話で 山王公民館 電話　421-1121 FAX　423-0359 新アクティビティ・トイで元気はつらつ！～指先を使って心の栄養補給を！～ 12月5日（月曜日）10時から12時 対象　成人 定員　12人 申込方法　11月11日（金曜

　持丸義男　元木美代子 山野内智子　横関芳子　吉岡俊江　吉野しのぶ　米元雅江　新村久美 影絵ラ・ルミエール　末広奇術会　ちば元気づくり友の会 社会福祉法人千葉重症児・者を守る会 こども・青少年功労 飯田和成　岩井敦士　小川智之　表武志　小山

サツマイモ。 次に、わたしの先ぱいヒカリくんをしょうかいするわね。こうき心も食よくもいっぱいあって、すっごく元気なの。それに、ヒカリくんは、ラタンボールからエサをとるのがとても楽しいみたい！このラタンボールはね、わたした