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。 10組 （1） 食事セミナー「バランスランチで健康長寿」 5月21日（金曜日）13時30分から15時 食習慣を見直して65歳からを元気に過ごすため、料理の組み合わせ方や食材の選び方、塩分の摂り方について学びます。 持ち物＝自宅で作ったみそ汁

役所地域振興課　電話　043-284-6105　FAX　043-284-6149 主な記事(HTML版へのリンク) PDF版(各ページ版) ダウンロード 運動自主グループ　元気に活動しています～活動しているグループを随時、募集中！～ イナゲ　ハナサカス　ボランティア 本紙掲載のイベントなどに

）。 栄養バランスのよいお弁当づくりのポイントや簡単なメニューについて紹介します。 8人 （1） 食事セミナー「みはま元気塾」 ～丈夫な体をつくろう～ 6月17日（木曜日） 13時から15時 対象＝運動制限のない65歳以上の方。 内容＝フレイル予防のた

ォンをお持ちのLINE未経験者の方 定員　先着12人 申込方法　6月2日（水曜日）から電話で 星久喜公民館 電話　266-4392 FAX　266-4981 元気で長生き！健康講座「健康の秘訣は食と運動」 6月30日（水曜日）、7月15日（木曜日）、8月11日（水曜日）10時から12時30分 全3

しまってのう。年のせいか冬の寒さが身にしみるし、ひとりはたいくつじゃった。入院することもあったんじゃ。そんな元気のないわしをしいくいんがひどく心配して、リンをむかえてくれてのう。 リンが来てからもう4年たつかのう。リ

8カ月児の保護者。 簡単にできる離乳食（2回・3回食）について、管理栄養士がお話しします。 16人 食事セミナー「みはま元気塾」 申込方法　健康づくり班 6月29日（火曜日）10時から12時、 7月6日（火曜日）13時から15時、 7月20日（火曜日）10時から12

品約250点を展示 問い合わせ　市民ギャラリー・いなげ　電話　︎248-8723　FAX　242-0729 ナツメロ青春同窓会　みんな楽しく歌って元気に！ 日時 7月29日（木曜日）14時から16時 場所 千葉公園蓮華亭 定員 先着25人 料金 500円 申込方法 当日直接会場へ 問い合わ

曜日）10時から12時　全2回 定員　先着14人 持ち物　エプロン、タオル 料金　300円　 美浜いきいきプラザ 電話　270-1800　FAX　270-1811 （7）元気向上体操 「体の張りは心の張り」 7月9日（金曜日）13時30分から15時30分 定員　先着20人 持ち物　ヨガマットまたはバスタ

-2159 主な記事(HTML版へのリンク) PDF版(各ページ版) ダウンロード ヘルスメイトをご存知ですか 夏休み 親子で楽しむ　元気ッズ教室 がん検診（集団検診）のご案内 キッズ運動スクール「エリートキッズ」 健康ひろば お知らせ 各種相談案内 本紙掲

。 対象＝生後6カ月から8カ月の第1子を持つ母親および家族 各8組 （2） 夏休み親子チャレンジ教室「カルシウムで骨元気！」 8月6日（金曜日）13時30分から15時 バランスよく食べる工夫、カルシウムたっぷり献立の紹介、手洗いチェッカー