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小児（5～11歳）への3回目のワクチン接種を開始、千葉市科学館の展示をリニューアル（2022年10月1日） フレイル予防で健康寿命を延ばしましょう、公立夜間中学を開校します（2022年9月1日） 九都県市合同防災訓練を行います、減塩生活を始

ら12時　全3回 いつまでも健康で過ごすために、バランスのとれた食生活について学びます。高齢による低栄養を防ぎ、健康寿命を延ばしましょう。運動実習もあります。 対象＝区内在住で運動制限の無い65歳以上の方 10人 （2） 母親＆父親学級

成人 定員　20人 料金　500円 申込方法　2月22日（火曜日）から28日（月曜日）に電話で　 稲毛 稲毛公民館 電話　243-7425 FAX　243-3962 めざせ！健康寿命 100歳への道 3月17日（木曜日）13時30分から15時30分 対象　60歳以上の方 定員　16人 申込方法　2月23日（祝日）から26

象　小学生以上の方 定員　15人 申込方法　3月2日（水曜日）から8日（火曜日）に電話で 花園公民館 電話　273-8842 FAX　271-0370 めざせ！健康寿命100歳への道 3月17日（木曜日）13時30分から15時30分 対象　60歳以上の方 定員　20人 申込方法　3月2日（水曜日）から

上高齢者数の年次推移（厚生労働省）、日本の将来推計人口（国立社会保障・人口問題研究所）より 100年時代のポイントは、健康寿命 千葉市の平均寿命は、男性が81.24年、女性が86.77年です。しかし、寝たきりや介護が必要な期間を除いた健康寿命

面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12-13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 1日60分以上、体を動かそう！ 健康寿命を延ばすため、体を動かす習慣を身に付けましょう。目標は、1日60分以上、体を動かすことです。 近所での買物は車

より区版　バックナンバー ｜ いすに座ってDVDを見ながら行う簡単な筋力体操とお口の体操です。 適切な運動をして、健康寿命を延ばしましょう。 日時 5月28日（金曜日）13時から14時30分 会場 中央保健福祉センター12階 対象 市内在住で65歳

リンク) PDF版(各ページ版) ダウンロード 募集　花見川区地域活性化支援事業～皆さんのまちづくり活動を応援します！～ 健康寿命をのばそう！ちばし　いきいき体操　体験教室 健康ひろば 本紙掲載の催し物について 就任のご挨拶 お知らせ 各種市

。＊雨天中止 15人 （2） 医師講演会 5月27日（木曜日）10時30分から12時 テーマ「フレイル（虚弱）ってなに？～フレイルを予防して健康寿命をのばそう～」 内容＝フレイルについての説明、日常生活での予防方法について 10人 （2） 母子講演会「ひとりっ子が

クナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ オーラルフレイル予防に取り組みましょう！ お口を健康にして健康寿命を延ばしませんか？ お口の機能を向上させる簡単な口腔体操などを、楽しく学ぶ教室です。 日時 5月26日（水曜日）　6