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ター健康課各班へ 特に記載のないものは予約制（当日受付不可）詳しくは、「千葉市　緑区健康課」で検索 問い合わせ（1）健康づくり班　電話　292-2630、（2）こころと難病の相談班　電話　292-5066　FAX　292-1804 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより

切です。 美浜保健福祉センター健康課では、「美浜ベジ・アクティブ宣言」をスローガンに、食生活と運動をテーマとした健康づくり情報を発信しています。 1日350グラムの野菜を食べよう！ 調理した場合は、野菜料理の小鉢5個程度が350グラ

きます。今の生活の新たな運動習慣に、ラジオ体操を取り入れてみませんか。 若葉区では、ラジオ体操を通じて地域の健康づくりを推進しています。区での取り組みや区内で活動するラジオ体操グループの情報など、詳しくは、「若葉区　ラジ

年で、不健康な期間は男性が1.58年、女性が3.29年もあります。 これからは、病気で亡くなることをどう防ぐかという健康づくりから、延びた人生を豊かに生きるための健康づくりが重要になります。 少しでも長く豊かに生きるため、健康

行くなど、できることから始めてみましょう。 1日6,000歩以上が目標 ウオーキング 一人ひとりが無理なく行える健康づくりの一つがウオーキングです。通勤時の歩行や散歩など、日常生活での歩数も含めた1日6,000歩以上のウオーキ

しでも負担なく行えるようサポートします！ 医療と福祉の充実 健康で活力に満ちた社会をつくるため、皆さんの健康づくりの支援や医療体制の充実を図ります。また、安心して出産・育児ができるよう、多胎妊婦への支援を強化します。 健

する重要な施策について審議します。 問い合わせ　教育委員会企画課　電話　245-5908　FAX　245-5988 Eメール kikaku.EDG@city.chiba.lg.jp （3）健康づくり推進協議会委員 市民の健康づくりを推進する施策について調査・審議します。 問い合わせ　健康推進課　電話　245-5223　FAX　

レスを明記して、QST千葉地区一般公開事務局Eメール koukai@qst.go.jp。FAX　382-3475も可 問い合わせ　同事務局　電話　206-3193　FAX　前記 健康づくりスポーツ教室 日時 ステップエクササイズ（基本編）＝4月23日から5月28日の金曜日。 姿勢改善エクササイズ＆ウオ

辺活性化推進課検見川ビーチフェスタ実行委員会へ郵送、FAX　245-5695も可 問い合わせ　同実行委員会　電話　245-5309　FAX　前記 健康づくりのためのフィットネス利用者 日時 6月・7月の2カ月間（利用は8回まで） 対象 65歳以上で利用希望施設の会員

います。健康長寿には欠かせない、「かむ・飲み込む・発音する」といった口の機能を知る良い機会です。口の健康から自身の健康づくりを見直してみましょう。 対象 千葉市に住民登録がある65歳以上の方 検診内容 むし歯や歯周病などの有無、