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カ月の子どもを持つ母親および家族。 離乳食の2回食、3回食への進め方や作り方の話。 試食代＝200円 15組 （2） いきいき体操体験教室 5月24日（金曜日）13時30分から15時30分 対象者＝区内在住で65歳以上の方 椅子に座ってDVDを見ながら行う

齢・学年 ◇電話番号 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ ぜひ！ストレッチや体操を通じて、体の気持ち良さを感じてください。 健康運動サポーター養成教室では、手軽にできる体操や、正しいラジオ体

康づくり実践教室 5月27日（月曜日）・6月3日（月曜日）・6月10日（月曜日）10時から11時30分　全3回 ウオーキングやラジオ体操などの運動を実施します。 対象＝運動や健康づくりに興味があり、地域で運動を継続したい方 20人 （2） 1日だけのプ

（心身の虚弱）の前段階といわれています。 お口の健康度を知り、お家でできる噛む力・飲み込む力を向上させるお口の体操やからだの体操を楽しく学び、健康寿命を延ばしましょう。 日時 会場 （1）5月28日（火曜日）、（2）6月11日（火曜日）、（3）25日（

） 13時30分から15時30分 65歳以上の方 定員＝各15人 歯科衛生士による健口講座、個別歯科相談、お口の健康チェック、健口体操、音楽療法士による「音楽を使って楽しく口腔機能向上」など お口のケアに取り組んでオーラルフレイルを予防

金　1,200円 申込方法　6月3日（月曜日）から9日（日曜日）に電話で 稲毛 稲毛公民館 電話　243-7425 FAX　243-3962 おとなのための健康体操 6月19日（水曜日）・26日（水曜日）13時30分から15時30分　全2回 対象　成人 定員　15人 持ち物　上履き、フェイスタオル、筆記用

から15時15分 内容　骨密度・体組成・血管年齢などの測定 定員　各先着50人 （7）てつまるの「楽しみながら強くなる！脳トレ体操」 6月17日（月曜日）、7月1日（月曜日）13時から14時、6月17日（月曜日）、7月1日（月曜日）14時30分から15時30分　各全2回 定

りについて一緒に考え、実践する教室です。 運動トレーナーが自宅や仲間と出来るストレッチ、ウオーキング、ラジオ体操などの簡単な運動などを紹介します。 日時 6月17日（月曜日）・24日（月曜日）、7月1日（月曜日）　13時30分から15時　全3回 会

、花見川保健福祉センター健康課へ 問い合わせ　花見川保健福祉センター健康課　電話　275-6296　FAX　275-6298 ちばし　いきいき体操　体験教室 椅子に座ってDVDを観ながら行う手足の筋力体操と、お口の体操です。 週1回から2回、適切な運動を継続す

ます。 日時 6月22日（土曜日）10時から13時 対象 高校生以上の方 定員 先着8人 料金 2,500円 （2）脳トレ体操教室 運動が苦手な人でも安心して参加できる脳トレを交えたレクリエーションを実施します。 日時 6月20日（木曜日）10時から11時30