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今年度は千葉サニータウン健康づくりサークルと東映有楽会が表彰されました。 みなさんも、健康のためにラジオ体操やウォーキングを始めてみませんか？ 問い合わせ　中央区保健福祉センター健康課　電話　221-2582　FAX　221-2590 ｜ ちば市政だより

歯科医師による、お口の機能を向上させるために必要な知識、歯周病と全身の関係、認知症予防についての講演会、健口体操の実技 15人 （2） 母子講演会「4歳から6歳児のこころとからだ」 12月4日（月曜日）10時から12時 4歳から6歳ごろ

回食の進め方について。実演・試食。 対象＝1回食を始めた6カ月から8カ月児の保護者。 料金＝200円（試食代）。 16人 いきいき体操体験＆フォローアップ教室 申込方法　健康づくり班 12月6日（水曜日）13時30分から15時30分 いきいき体操は、DVDを見な

クナンバー ｜ この号の目次 ｜ ｜ 1面 ｜ 2面 ｜ 3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12面 ｜ 13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 体操、料理実習、アミューズメントカジノなどを楽しみながら、介護予防に取り組みませんか。 詳しくは、「千葉市　チャレンジ

ナの教室 （1）親子リトミック教室 日時 1月9日から3月12日の火曜日10時30分から11時30分。全10回 （2）健康体操教室 日時 1月9日から3月26日（1月23日、2月20日を除く）の火曜日13時45分から15時15分。全10回 （3）シェイプアップ教室

分から15時30分 対象　成人 定員　30人 申込方法　12月2日（土曜日）から12日（火曜日）に電話で 若松公民館 電話　231-7991 FAX　231-0798 体操（ストレッチ）サークル体験会～体をほぐして自由な体を手に入れよう～ 12月5日（火曜日）・19日（火曜日）13時15分から15時　

の金曜日10時から12時　全4回 対象＝区内在住で65歳以上の方 口の健康度チェック、オーラルフレイル予防の講座、口の体操。 15人 （2） 講演会 医師講演会 あなたの血管・血圧大丈夫？ 12月22日（金曜日）13時30分から15時 対象＝65歳以上の方 高血圧

）13時30分から15時30分　全4回 会場=幕張公民館 オーラルフレイル（口の機能低下）や誤嚥性肺炎を予防するための口の体操、歯の手入れ、音楽療法などを実践を通して学ぶ教室です。 対象＝65歳以上の方。 15人 （2） 講演会 心理士講演会 「4歳か

歩ける方 料金 800円（ポール持参の方は600円） 姿勢スッキリ呼吸法 呼吸法・ツボの刺激により心身を整える健康体操 日時 12月4日（月曜日）・11日（月曜日）・18日（月曜日）15時15分から16時45分　全3回 定員 先着15人 料金 2,000円 スマイルピラティス

スや演奏を披露。 日時 12月9日（土曜日）17時15分から20時 場所 1階ロビー 定員 80人 （2）ワクワクあそび体操　親子で動こう！ 日時 12月10日（日曜日）10時から10時45分 対象 3歳児から5歳児と保護者 定員 先着15組 料金 　1人100円 （3）おみせやさ