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　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ お口の健康度を知り、噛む力・飲み込む力を向上させるお口の体操や身体の体操を学び、フレイルを予防して健康寿命を延ばしましょう。 日時 10月18日・25日、11月1日・8日の水曜日

バー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ お口の健康度を知り、お家でできる噛む力・飲み込む力を向上させる口の体操やからだの体操を楽しく学び、健康寿命を延ばしましょう。 日時 9月13日・27日、10月11日・25日の水曜日9時45分から

センターの催し ワンコインコンサート 日時 8月23日（水曜日）14時から15時 定員 100人 料金 500円 健康体操講座 日時 8月8日・22日、9月5日・19日の火曜日　全4回　10時から11時 定員 先着10人 料金 2,000円 持ち物 タオル、飲み物、動きやすい服装・

の趣味を持った仲間を見つけると、行動範囲も広がり、外出するきっかけも増えます。 ボランティア 自治会活動や体操・食育など健康づくりに関するボランティア活動などに参加すると、地域の人たちとの交流が深まるだけでなく、体を

人 （3）（4）20組40人 500円 申込方法　往復はがきで、〒263-0016稲毛区天台3-3-3-108小林さんへ 問い合わせ　小林さん　電話　090-2913-1559 体操フェア 11月23日（祝日）9時から16時50分 千葉ポートアリーナ 内容　体操競技・新体操などの発表。体操器具、床運動の演

6日から12月15日（11月3日を除く）の金曜日 10時から12時 10 15歳以上 35 2,600 鎌取コミュニティセンター 実年健康体操 11月1日から12月20日の水曜日 13時15分から14時45分 8 60歳以上 30 1,000 美浜 稲毛海浜公園スポーツ施設 テニス

　小学生・中学生 定員　14人 申込方法　9月15日（金曜日）までに電話で 末広公民館 電話　264-1842 FAX　264-3746 活き活きシニアの健康体操講座 ～フレイル予防で健康長寿へ～ 9月21日（木曜日）・28日（木曜日）10時から12時　全2回 対象　60歳以上の方 定員　16人 申

ケ丘町257-1 電話　209-9000　FAX　209-9006 № 講座名 曜日 開始時間 定員 1 スマートフォン入門 第1・第3月曜日 9時30分 16 2 3B体操 第1・第3月曜日 12時 26 3 脳活性化講座 第2・第4月曜日 14時30分 18 4 健康麻雀入門 第2・第4火曜日 12時 20 5 手話講座

祉センター（きぼーる12階） 内容 口の健康度チェック、オーラルフレイル予防の講座、運動トレーナーによる身体の体操・口の体操 対象 区内在住で65歳以上の方 定員 先着15人 申込方法 電話で、中央保健福祉センター健康課へ。 問い合わせ　中

口を健康に保つことは、低栄養、 誤嚥性 ごえんせい 肺炎などの病気の予防につながります。お口の健康度を知り、お口の体操や身体の体操を楽しく学び、健康寿命を延ばしましょう。 日時 （1）10月11日（水曜日）・（2）25日（水曜日）、（3）11月7日（火曜日）・（