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）当日直接会場へ 講座・催し名 日時・内容・定員など 中央いきいきプラザ 電話　209-9000　FAX　209-9006 （1）理学療法士による腰痛体操 12月6日（火曜日）14時から15時30分 定員　先着26人 （2）ピアノとフルートによるクリスマス音楽会 12月18日（日曜日）13時

時　全4回 会場 中央保健福祉センター12階 内容 お口の健康度チェック、オーラルフレイル予防の講座、お口の体操・音楽療法 対象 区内在住で65歳以上の方 定員 先着15人 申込方法 電話で、中央保健福祉センター健康課へ。 問い合わせ　中央保

曜日）・30日（月曜日）、2月6日（月曜日）・20日（月曜日）　10時から12時　全4回 日常生活で簡単に取り入れられる口腔ケア、お口の体操、音楽などから、お口の機能を維持していくことを目指す教室です。 対象=区内在住の65歳以上の方。 15人 （2） 場所 稲毛

チ 日時 12月5日から26日の月曜日9時20分から10時30分　全4回　 定員 先着20人 料金 2,400円 骨盤健康体操 日時 12月9日から23日の金曜日15時30分から16時45分　全3回 定員 先着20人 料金 2,100円 クリスマス星空観望会 日時 12月24日（土

全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 高洲コミュニティセンターの催し ワクワクあそび体操　親子で動こう！ 日時 12月4日（日曜日）10時から10時45分 定員 先着30組 料金 1人100円 リセットピラティス 日時 12月2日

分から15時30分　全4回 会場 若葉保健福祉センター 内容 歯科衛生士によるミニ講座・お口の手入れ方法・健口体操・トレーナーと身体の体操 対象 区内在住で65歳以上の方 定員 先着15人 申込方法 電話で、若葉保健福祉センター健康課へ。 問

関すること、思春期から更年期・高齢期の女性の心と身体について、助産師が相談に応じます。 2人 （1） ちばしいきいき体操体験教室 2月13日（火曜日）10時から12時 椅子に座ってDVDを観ながら行う、おもりを使った筋力体操（体操ではおもり

歯っぴー健口教室 1月22日（月曜日）・29日（月曜日）10時から12時　全2回 日常生活で簡単に取り入れられる口腔ケア、口の体操などから、口の機能を維持していくことを目指す教室です。 対象=区内在住の65歳以上の方。 20人 （2） 離乳食教室 1月

メールなど ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 区内には、地域でラジオ体操やウオーキングなどを行う運動自主グループがあり、健康づくりに取り組んでいます。1人ではなかなか続かない運

ウンロード 若葉区地域活性化支援事業　令和5年度事業報告会・令和6年度公開面接　傍聴者募集 若葉区はラジオ体操区！～ラジオ体操で健康習慣を！～ いきいき体操 体験講座　参加者募集 おうち性教育につながる！4歳から6歳児のこころと