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全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 高洲コミュニティセンターの催し ワクワクあそび体操　親子で動こう！ 日時 12月4日（日曜日）10時から10時45分 定員 先着30組 料金 1人100円 リセットピラティス 日時 12月2日

分から15時30分　全4回 会場 若葉保健福祉センター 内容 歯科衛生士によるミニ講座・お口の手入れ方法・健口体操・トレーナーと身体の体操 対象 区内在住で65歳以上の方 定員 先着15人 申込方法 電話で、若葉保健福祉センター健康課へ。 問

関すること、思春期から更年期・高齢期の女性の心と身体について、助産師が相談に応じます。 2人 （1） ちばしいきいき体操体験教室 2月13日（火曜日）10時から12時 椅子に座ってDVDを観ながら行う、おもりを使った筋力体操（体操ではおもり

歯っぴー健口教室 1月22日（月曜日）・29日（月曜日）10時から12時　全2回 日常生活で簡単に取り入れられる口腔ケア、口の体操などから、口の機能を維持していくことを目指す教室です。 対象=区内在住の65歳以上の方。 20人 （2） 離乳食教室 1月

メールなど ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 区内には、地域でラジオ体操やウオーキングなどを行う運動自主グループがあり、健康づくりに取り組んでいます。1人ではなかなか続かない運

ウンロード 若葉区地域活性化支援事業　令和5年度事業報告会・令和6年度公開面接　傍聴者募集 若葉区はラジオ体操区！～ラジオ体操で健康習慣を！～ いきいき体操 体験講座　参加者募集 おうち性教育につながる！4歳から6歳児のこころと

卓球（ラージボール）入門 4月9日から来年3月25日の第2・第4火曜日 13時30分から15時 18 12 インナーバランス体操 4月10日から来年1月22日の第2・第4水曜日 13時30分から15時 18 15 ボッチャを楽しもう 4月11日から来年2月27

いる方は不可。 備考 別途教材費がかかります。 （2）ボディケアスクール（4月から6月、7月から9月） 　ストレッチ体操などを2時間程度行い、日常生活能力の回復、身体機能の維持向上を図ります。 日時 4月・7月開始の2コース。いずれも3カ

先着20人 料金 800円（ポール持参の方は600円） 姿勢スッキリ呼吸法 呼吸法・ツボの刺激により心身を整える健康体操 日時 2月5日（月曜日）・19日（月曜日）・26日（月曜日）15時15分から16時45分　全3回 定員 先着15人 料金 2,000円 申込方法　直接または

ドミントン 4月10日から6月12日の水曜日 10時から12時 10 15歳以上 25 2,600 鎌取コミュニティセンター 実年健康体操 5月17日から7月5日の金曜日 13時30分から15時 8 60歳以上 40 1,000 はじめての太極拳 5月21日から6月11日の