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ル予防に取り組みましょう！ お口を健康にして健康寿命を延ばしませんか？ お口の機能を向上させる簡単な口腔体操などを、楽しく学ぶ教室です。 日時 5月26日（水曜日）　6月9日（水曜日）・23日（水曜日）9時45分から11時45分　 全3回 会場 美浜

曜日）・29日（火曜日） 13時30分から15時　全3回 65歳以上の方 定員＝15人 オーラルフレイル（口の機能低下）予防のための健口体操、歯の手入れなど実践を交えて学びます。 場所　若葉保健福祉センター（若葉区貝塚2-19-1） 申込方法　5月6日（木曜日）

くする会事務局へ。FAX　245-5665、Eメール jichi.CIC@city.chiba.lg.jpも可 問い合わせ　同会　電話　245-5138　FAX　前記 身体障害者リフレッシュ体操＆アロマソープ作り 日時 7月2日（金曜日）9時30分から12時30分 場所 花の美術館 対象 18歳以上で、肢体・内部・聴覚障害の

　先着14組28人 料金　200円 申込方法　6月24日（木曜日）から電話で 稲毛 稲毛公民館 電話　243-7425 FAX　243-3962 おとなのための健康体操 6月16日（水曜日）・23日（水曜日）13時30分から15時30分　全2回 対象　成人 定員　先着15人 申込方法　6月4日（金曜日）から

います。股関節を柔らかくし、より高い得点となる頭部への蹴り技を磨くため、テコンドーストレッチと呼ばれる柔軟体操を日頃から行っているからです。近頃は健康増進のため、このストレッチを目的にテコンドーを始める方も多い

務所　電話　286-8740　FAX　286-8827 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 手軽にできる体操や、正しいラジオ体操などの運動を行います。 認知症予防や身体機能の向上のため、一緒に健康づくりをしてみません

教室 7月6日（火曜日）・13日（火曜日）・20日（火曜日） 10時から12時　全3回 日常生活で簡単に取り入れられる口腔ケア・お口の体操などから、口の機能を維持していくことを目指します。 対象=区内在住で65歳以上の方 10人 （2） 講演会 もっと知り

すみが丘プラザ 内容 医師講演会、低栄養予防の話、日常に取り入れる運動、脳トレ、むせや口の渇きを予防する健口体操など 対象 区内在住の65歳以上の方 定員 先着15人 申込方法 電話で、緑保健福祉センター健康課へ。FAXも可。 問い合わせ　緑

班 6月25日（金曜日）、7月9日（金曜日）、16日（金曜日） 10時から12時　全3回 健康づくりのための運動についての講話、ラジオ体操やウオーキングなどの運動実技指導を行います。 ＊主治医から運動を制限されている方は、ご遠慮ください。 10人 離

問い合わせ　同センター　電話　前記　FAX　233-8204 千城台コミュニティセンターの催し 「サークル一覧2021」を配布中！ 健康体操・ヨガ・各種ダンス・コーラス・楽器演奏・囲碁・水彩画など、あなたも新しいことにチャレンジしてみませんか？ 問い合わせ　千城台