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ください。 令和6年4月1日現在 グループ名 主な活動 活動日と時間 場所 人数 参加方法 登戸ラジオ体操会 活動の様子はこちら（PDF：378KB） ラジオ体操 毎日（元旦のみ休み） 6時30分～6時40分 登渡神社 （登戸3年3月8日） 約15人 自由参加 （申込不要）

した。　 　朝は、5時起床、そして上半身洋服を着ないで（冬になっても続けられた）で神社まで駆け足で登り、6時のNHKラジオ体操、手ぬぐいによる「かんぷまさつ」（手ぬぐいで体をこすり、まさつで体を温めること）、そして元気に山を下り、本堂の周

や活動全体についての話し合いをしております。 かざぐるまプロジェクト Let's enjoy そが スタンプラリー ラジオ体操キャラバン ジェフいろプロジェクト サポーターお出迎えイベント 会の活動を地域の方々に知っていただくため、平成

ランターの土の日干し作業、落ち葉清掃など、公園内の美化に努めています。 その他、公園内で毎日実施しているラジオ体操や、自治会館でのストレッチ体操やボッチャなど、様々な活動に取り組んでいます。 プランターに配布された花を

　40人 申込方法　6月2日（月曜日）から14日（土曜日）に電話で。同館ホームページからも可 宮崎公民館 電話　263-5934 FAX　263-4904 3B体操「ベビーとパパママのふれあいタイム」 7月12日（土曜日）・26日（土曜日）10時から11時　全2回 対象　0歳児から1歳児と

く） 市内の公園や歩道、公開性の高い民有地で花壇活動を行う団体の活動について紹介しています。 シニアリーダー体操教室（別ウインドウで開く） 介護予防を推進するボランティアが、地域で高齢者向けの体操教室を開催しています。 食

く） 市内の公園や歩道、公開性の高い民有地で花壇活動を行う団体の活動について紹介しています。 シニアリーダー体操教室（別ウインドウで開く） 介護予防を推進するボランティアが、地域で高齢者向けの体操教室を開催しています。 食

床、そして上半身（冬になっても続けられた）で神社まで駆け足で登り［※上半身裸の意味であろう］、そして6時のNHKラジオ体操、手ぬぐいによる「乾布摩擦」、そして元気に山を下り、本堂の周りを清掃して朝食となる。朝食後、村の小学校に通った

から、多くの方が車中泊避難を経験されました。 車中泊での注意点 エコノミークラス症候群対策 ときどき、軽い体操やストレッチ運動を行う 十分にこまめに水分を取る アルコールを控える。できれば禁煙する ゆったりとした服装をし、