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加につき50点。 50点×回数（最大350点） 健康運動サポーター養成教室、シニアリーダー養成講座、又はちばしいきいき体操 体験3か月コースの受講（各種フォローアップ教室を含む） ※開催日程等は市政だより・市ホームページ等でご確認くだ

る工夫・1食の適量を学びます。 持ち物＝自宅で作ったみそ汁やスープ50cc程度(塩分測定します) 8人 （2） ちばしいきいき体操体験教室 1月24日（月曜日）13時30分から15時30分 椅子に座ってDVDを観ながら、おもりを使った筋力体操（体験ではお

んなで創る中央区づくり」 「やさしい日本語」で外国人支援ボランティア講座 歯っぴー健口教室 ちばし いきいき体操体験教室 健康ひろば 本紙掲載の催しについて 就任のご挨拶 各種相談案内 今月の区役所休日開庁日 中央区版PDF(約1,614KB)

募集　花見川区地域活性化支援事業～皆さんのまちづくり活動を応援します！～ 健康寿命をのばそう！ちばし　いきいき体操　体験教室 健康ひろば 本紙掲載の催し物について 就任のご挨拶 お知らせ 各種市民相談（無料） 今月の区役所休日開庁日

トレ、食事の振り返り・脳トレ 対象＝区内在住の65歳以上の方で、今年度は初めて参加される方 15人 （2） 「ちばし　いきいき体操」体験教室 5月25日（火曜日）10時から12時 DVDを観ながら筋力アップ体操、口の体操を行い、体操の効果や方法を学びま

見直します。 対象＝65歳以上の方 持ち物＝1回目のみ、自宅で作ったみそ汁やスープなど50cc程度 10人 （2） ちばしいきいき体操体験教室 9月21日（火曜日）10時から12時 椅子に座ってDVDを観ながら行う筋力体操と、お口の体操を体験します。 15人 （

ード 募集　みんなで創る中央区づくり～中央区地域活性化支援事業～ がん検診（集団検診）のご案内 ちばし いきいき体操体験教室 千葉都心イルミネーション　ルミラージュちば2021／2022 傾聴ボランティア講座～精神障害を知る～ 健康ひろば お知ら

時から11時30分 おいしく減塩する工夫やバランスの良い食事について、管理栄養士がお話しします。 8人 いきいき体操体験教室 申込方法　健康づくり班 12月23日（木曜日）13時30分から15時10分 対象＝65歳以上の方。 「ちばし いきいき体操」で

募集　ヘルスメイトになって地域で食育活動をしてみませんか？ 筋力を鍛えて、健康寿命をのばそう！ちばし　いきいき体操　体験教室 ごみゼロクリーンデーに参加しよう！～私たちの街をきれいに～ 健康ひろば 木の枝・刈り草・葉は、月2回の収集

に活動してみませんか？ 地域開催　ごみゼロクリーンデー 木の枝・刈り草・葉は月2回の収集日に ちばし　いきいき体操体験教室 健康ひろば お知らせ 各種相談案内（無料） 本紙掲載のイベントなどについて 今月の区役所休日開庁日 稲毛区版