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トレ、食事の振り返り・脳トレ 対象＝区内在住の65歳以上の方で、今年度は初めて参加される方 15人 （2） 「ちばし　いきいき体操」体験教室 5月25日（火曜日）10時から12時 DVDを観ながら筋力アップ体操、口の体操を行い、体操の効果や方法を学びま

見直します。 対象＝65歳以上の方 持ち物＝1回目のみ、自宅で作ったみそ汁やスープなど50cc程度 10人 （2） ちばしいきいき体操体験教室 9月21日（火曜日）10時から12時 椅子に座ってDVDを観ながら行う筋力体操と、お口の体操を体験します。 15人 （

ード 募集　みんなで創る中央区づくり～中央区地域活性化支援事業～ がん検診（集団検診）のご案内 ちばし いきいき体操体験教室 千葉都心イルミネーション　ルミラージュちば2021／2022 傾聴ボランティア講座～精神障害を知る～ 健康ひろば お知ら

時から11時30分 おいしく減塩する工夫やバランスの良い食事について、管理栄養士がお話しします。 8人 いきいき体操体験教室 申込方法　健康づくり班 12月23日（木曜日）13時30分から15時10分 対象＝65歳以上の方。 「ちばし いきいき体操」で

募集　ヘルスメイトになって地域で食育活動をしてみませんか？ 筋力を鍛えて、健康寿命をのばそう！ちばし　いきいき体操　体験教室 ごみゼロクリーンデーに参加しよう！～私たちの街をきれいに～ 健康ひろば 木の枝・刈り草・葉は、月2回の収集

に活動してみませんか？ 地域開催　ごみゼロクリーンデー 木の枝・刈り草・葉は月2回の収集日に ちばし　いきいき体操体験教室 健康ひろば お知らせ 各種相談案内（無料） 本紙掲載のイベントなどについて 今月の区役所休日開庁日 稲毛区版

時30分　全2回 20人 （2） 眼科の医師講演会～加齢に伴う目の病気～ 6月30日（木曜日）★　14時から15時30分 20人 （2） いきいき体操体験教室 6月27日（月曜日）・7月4日（月曜日）　13時30分から15時　全2回 65歳以上の方20人 （2） “腸活”に関する教室 7月7日（

いくために」 （2）歯科医師講演会「いつまでも自分の歯で噛むために〜知ろう！防ごう！オーラルフレイル〜」 （3）ちばしいきいき体操体験教室 対象 65歳以上の方 会場 中央保健福祉センター12階 定員 20人 申込方法 電話で、中央保健福祉センター健

室です。料理初心者でも手軽にできる調理法などについてお話しします。 対象＝65歳以上の方。 10人 （2） ちばしいきいき体操体験教室 10月28日（金曜日）10時から12時 椅子に座ってDVDを観ながら行うおもりを使った筋力体操（体験ではおもり

関すること、思春期から更年期・高齢期の女性の心と身体について、助産師が相談に応じます。 2人 （1） ちばしいきいき体操体験教室 2月13日（火曜日）10時から12時 椅子に座ってDVDを観ながら行う、おもりを使った筋力体操（体操ではおもり