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会場 イオンモール幕張新都心グランドモール（1）1階ホビーコート、（2）3階イオンホール 内容 （1）パネル展示、脳体力測定、認知症VR体験、作品展示など、（2）（A）脳を活性化する運動「ブレパサイズ」（時間　10時30分から11時）、（B）認知症を知ろう！ミニ

を目標に、参加者同士で交流しながら、正しい運動の仕方について学びます。 やさしい動きの運動から始めますので、体力に自信のない方でも気軽にご参加ください。 日時 9月13日から27日の金曜日　10時から12時　全3回 会場 緑保健福祉

法　9月5日（木曜日）から11日（水曜日）に電話で。同館ホームページからも可 長作公民館 電話　258-1919 FAX　286-6449 食育講座 ～知力・体力も変わる食事の力～ 9月29日、10月6日・20日の日曜日10時から11時30分　全3回 対象　幼児・小学生・中学生の保護者 定員　

安静時よりも多くのエネルギーを消費するすべてのからだの動き ＊2 身体活動の中でも特にスポーツなどの健康や体力の維持と増進を目的に意識的に行われる活動 ＊3 年齢を重ねて、体や心のはたらき、社会的なつながりが弱くな

、小中学生300円 （2）大人が楽しむ科学教室 （A）宝石が輝く理由～光と電子が織りなす色の物語～＝5月10日（土曜日）、 （B）生体流体力学〜血流と血球のバイオメカニクス～＝11日（日曜日）、 （C）知ってるようで知らない塩の話＝18日（日曜日） （A）10時30分から12

）調理実習 7月4日（金曜日）10時から13時 対象＝中央区在住の65歳以上の方 料金＝300円（食材費・3回目に支払い） 防災の知識、体力、調理能力を強化する実習を行います。 生活に役立つスキルを学びましょう。 20名 （1） サークル スモールベビーの

り支援課　電話　275-6203　FAX　275-6799 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 日頃、運動・体力不足を感じていることはありませんか？ 親子で楽しくからだを動かし、夏休みの思い出をつくりましょう！ トレーナー

生になって使えない場合がある。 トイレに行かなくなる。 飲むこと、食べることを我慢してしまう。 脱水症状、炎症、体力・免疫力の低下などの健康トラブルが起こる。 状況に合わせた災害用トイレを紹介！ チーム編集担当 トイレの使用後は手

に問題がある方もいる。フレイルの状態で外出が困難な方に対して、どのように支援するのか。例えば、健康診断の際に体力測定などを行い、フレイルに該当する方を支援する仕組みがあると良い。 （市長） 自宅にこもりがちな方への個別対

果、血糖値や脂質異常、血圧の改善により生活習慣病の予防につながります。また、運動による消費エネルギーの増加と体力の向上も生活習慣病の予防に効果があるとされています。 千葉公園では毎日多くの人がウォーキングやジョギ