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サッカーチームにも取り入れられているものです。強度を調節できることから幅広い年代の人に活用でき、認知機能低下予防や身体機能向上にも有効です。椅子に座ったままでも可能なエクササイズが大半です。体と脳を使った動作

サッカーチームにも取り入れられているものです。強度を調節できることから幅広い年代の人に活用でき、認知機能低下予防や身体機能向上にも有効です。椅子に座ったままでも可能なエクササイズが大半です。体と脳を使った動作

診してみませんか。「千葉市　口腔ケア」で検索 秘訣2　運動をする 運動量が不足すると、筋肉量が減り、バランス能力が低下し、転びやすくなります。また、疲れやすくなることや、食欲が低下して体重減少につながることもあります。無理なく、楽

と食生活や身体の健康にも影響します。 早めに気付き、お口のケアに取り組むことでオーラルフレイル（お口の機能低下）を予防しよう！ 日時 10月17日から11月7日の月曜日10時から12時　全4回 会場 中央保健福祉センター12階 内容 口の

組み合わせたライフキネティックを行います。このエクササイズはプロサッカーチームにも取り入れられ、認知機能低下予防や身体機能向上にも有効です。いすに座ったままできるエクササイズが大半です。体と脳を使った動作を楽

サッカーチームも取り入れるこのエクササイズは、強度を調節できるため、幅広い年代の人に活用できます。認知機能低下予防や身体機能向上にも有効です。いすに座ったままでもできる、楽しいエクササイズの教室です。体と脳を使っ

イズはプロサッカーチームにも取り入れられています。強度を調節できるので幅広い年代の人に活用でき、認知機能低下予防や身体機能向上にも有効です。椅子に座ったままでも可能なエクササイズが多いです。 体と脳を使った動作

-8120　FAX　043-233-8162 主な記事(HTML版へのリンク) PDF版(各ページ版) ダウンロード 防ごう！知ろう！オーラルフレイル（お口の機能低下） パパ・ママのための赤十字救急法スクール 認知症サポーターステップアップ講座 加曽利貝塚と新博物館をつなぐ

12月2日（金曜日）・16日（金曜日）13時30分から15時30分　全2回 会場=花見川いきいきセンター オーラルフレイル（口の機能低下）予防のためのお口の体操、歯の手入れなどを実践を交えて学びます。むせることがある、固いものが噛みにくく

の相談班　電話　284-6495　FAX　284-6496 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 認知機能低下予防や身体機能向上にも有効な軽運動を行います。 日時 11月30日、12月14日、21日、28日の水曜日 10時から11時　全4回 会