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のリンク) PDF版(各ページ版) ダウンロード 参加者募集　歯っぴー健口教室～知ろう！防ごう！オーラルフレイル（お口の機能低下）～ 若葉区地域活性化支援事業～活動の様子を紹介します！～ 　 がん検診（集団検診）のご案内 合併処理浄化槽に換えてみませ

のみんなで、身近な場所で運動を始めてみませんか。 おすすめの運動 シニアリーダー体操 転倒予防や認知機能低下予防に必要な運動要素を組み合わせた体操です。 ちばし　いきいき体操 椅子を使って行う簡単な体操です。筋力運動とお

と食生活や身体の健康にも影響します。 早めに気付き、お口のケアに取り組むことでオーラルフレイル（お口の機能低下）を予防しましょう。 日時 10月11日・25日、11月8日・22日の月曜日10時から12時　全4回　 会場 中央保健福祉センター（きぼ

います。このエクササイズは、プロサッカーチームでも取り入れられ、幅広い年代の方が活用できることから、認知機能低下予防や身体機能向上にも有効です。椅子に座ったままできるエクササイズが大半です。両手両足と脳を使った動

ッカーチームも取り入れるこのエクササイズは、強度を調節できるため、幅広い年代の人に活用できます。認知機能の低下予防や身体機能の向上にも有効です。 椅子に座ったままでもできる、楽しいエクササイズの教室です。日常生活で

の相談班　電話　284-6495　FAX　284-6496 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 認知機能低下予防に有効な手足と脳を使った軽運動を行います。 日時 （1）11月12日・19日、12月3日・10日の金曜日 （2）11月30日から12月

方法　健康づくり班 10月29日（金曜日）13時30分から15時 11月5日（金曜日）13時30分から15時30分　全2回 加齢による筋力低下（サルコペニア）を防ぐ方法や、転倒骨折予防のために取り組める日常生活などについて、医師による講演と運動実

日（月曜日）10時から12時 全4回 対象＝区内在住の65歳以上で、むせや口の渇きが気になる方。 オーラルフレイル（口の機能低下）予防のためのお口の体操・手入れ方法・音楽療法の話など。 15人 （2） 講演会 4歳から6歳児のこころとからだ 12月20

だより区版　バックナンバー ｜ お口のトラブルを見過ごしていませんか。早めのケアでオーラルフレイル（お口の機能低下）を予防しましょう。 日時 1月18日から2月8日の火曜日　13時30分から15時30分　全4回 会場 若葉保健福祉センター

。 特に若者の間で、大麻は害がないといった誤った情報が広がっていますが、大麻は幻覚作用や記憶障害、学習能力の低下を引き起こす有害な違法薬物です。 好奇心や遊びのつもりでも、一度使うと自分自身はもちろん、家族や友人など