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日（木曜日）・14日（火曜日）・20日（月曜日）、7月5日（火曜日）10時から12時　全4回 対象＝65歳以上の方。 オーラルフレイル（口の機能低下）予防のためのお口の体操、歯の手入れなどを実践を交えて学びます。 10人 （2） 離乳食教室 6月7日（火曜日）13時から

食べるというようなことはありませんか？気が付かないうちに、口の機能が衰えているのかもしれません。 口の機能低下は、低栄養や全身の筋肉量減少につながり、要介護状態になるリスクが高まります。ご自身のお口の状態を知り、健康

飲み薬で治療中の糖尿病または他の病気を併発している糖尿病 血液の病気（鉄欠乏性貧血を除く） 免疫の機能が低下する病気（治療や緩和ケアを受けている悪性腫瘍を含む） ステロイドなど、免疫の機能を低下させる治療を受けている

コース 7月12日（火曜日）・26日（火曜日）13時30分から15時30分　全2回 会場＝こてはし台公民館 オーラルフレイル（口の機能低下）予防のためのお口の体操、歯の手入れなどを実践を交えて学びます。 対象＝65歳以上の方 10人 （2） 若返り食事セミナ

り区版　バックナンバー ｜ フレイルとは、加齢に伴い体や心の働きなどが弱くなった状態を表します。加齢に伴う筋力低下を防ぐ方法や、全身の健康に密接に関係する口の健康について学びます。 日時 （1）6月17日（金曜日）13時30分から15時 （

防で健康寿命を延ばそう 7月21日（木曜日）13時から15時 医師による健康講座。フレイル予防について、加齢による筋力低下を防ぐ方法や日常生活の中でできることを学びます。 対象＝区内在住の方　会場＝稲毛いきいきプラザ ＊公共交通機関

ましょう 生き生きとした老後の生活を送る上で、車は重要な手段ですが、高齢になるにつれ、身体機能や判断能力は低下します。2021年中の市内の死亡事故のうち、高齢運転者が原因の事故は約59%でした。 運転する自信がなくなったなどの

サッカーチームにも取り入れられているものです。強度を調節できることから幅広い年代の人に活用でき、認知機能低下予防や身体機能向上にも有効です。椅子に座ったままでも可能なエクササイズが大半です。体と脳を使った動作

サッカーチームにも取り入れられているものです。強度を調節できることから幅広い年代の人に活用でき、認知機能低下予防や身体機能向上にも有効です。椅子に座ったままでも可能なエクササイズが大半です。体と脳を使った動作

診してみませんか。「千葉市　口腔ケア」で検索 秘訣2　運動をする 運動量が不足すると、筋肉量が減り、バランス能力が低下し、転びやすくなります。また、疲れやすくなることや、食欲が低下して体重減少につながることもあります。無理なく、楽