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けましょう。 適度な湿度（50～60パーセント）を保つ 空気が乾燥すると、ウイルス粒子に対する咽頭粘膜の防御機能が低下するため、インフルエンザに感染しやすくなります。 予防接種を受ける ワクチンにはインフルエンザの発症をある程

特に若年層の間で、大麻は害がないといった誤った情報が広がっていますが、大麻は幻覚作用や記憶障害、学習能力の低下を引き起こす有害な違法薬物です。好奇心や遊びのつもりでも、一度使うと自分自身はもちろん、家族や友人など

成しています。 手すりの取り付けや浴室などの段差の解消など住宅改修をすることで、加齢や病気で身体の機能が低下しても、家庭生活での危険防止や移動の円滑化のために役立つほか、介護をしている方の負担の軽減につながりま

血管 血圧安定 寒い脱衣所 血管収縮 血圧上昇 寒い浴室 血管収縮 さらに血圧上昇 熱い浴槽 血管拡張 血圧低下 問い合わせ　中央保健福祉センター健康課　電話　221-2582　FAX　221-2590 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バック

特に若年層の間で、大麻は害がないといった誤った情報が広がっていますが、大麻は幻覚作用や記憶障害、学習能力の低下を引き起こす有害な違法薬物です。好奇心や遊びのつもりでも、一度使うと自分自身はもちろん、家族や友人など

会など　個室などの狭い空間で、長時間、大人数での滞在、回し飲みや箸などの共用 飲酒の影響で気分が高揚、注意力が低下。また、聴覚が鈍って大きな声になり、飛沫が飛びやすくなる。 （2）大人数や長時間におよぶ飲食　長時間におよぶ飲食、接

ことがわかっています。 また、介護が必要になった原因の36.1％は、高齢による衰弱、骨折・転倒、関節疾患など、運動機能の低下に関連するものでした。 介護が必要となった主な原因 認知症 17.6パーセント 脳血管疾患（脳卒中） 16.1パーセント 高

ス 手軽に楽しく運動習慣を身に付けるために制作したダンスです。 シニアリーダー体操 転倒予防や認知機能低下予防を目的とした体操です。 このほか、動画を見ながら座って行うちばしいきいき体操など、自宅でできる体操をホーム

食べるというようなことはありませんか。 気がつかないうちに、口の機能が衰えているのかもしれません。口の機能低下は、低栄養や全身の筋肉量減少に繋がり、要介護状態になるリスクが高まります。口の機能を知る良い機会を逃さず

6月15日（火曜日）・22日（火曜日）・29日（火曜日） 13時30分から15時　全3回 65歳以上の方 定員＝15人 オーラルフレイル（口の機能低下）予防のための健口体操、歯の手入れなど実践を交えて学びます。 場所　若葉保健福祉センター（若葉区貝塚2-19-1）