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ッカーチームも取り入れるこのエクササイズは、強度を調節できるため、幅広い年代の人に活用できます。認知機能の低下予防や身体機能の向上にも有効です。 椅子に座ったままでもできる、楽しいエクササイズの教室です。日常生活で

の相談班　電話　284-6495　FAX　284-6496 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 認知機能低下予防に有効な手足と脳を使った軽運動を行います。 日時 （1）11月12日・19日、12月3日・10日の金曜日 （2）11月30日から12月

日（月曜日）10時から12時 全4回 対象＝区内在住の65歳以上で、むせや口の渇きが気になる方。 オーラルフレイル（口の機能低下）予防のためのお口の体操・手入れ方法・音楽療法の話など。 15人 （2） 講演会 4歳から6歳児のこころとからだ 12月20

日（木曜日）・14日（火曜日）・20日（月曜日）、7月5日（火曜日）10時から12時　全4回 対象＝65歳以上の方。 オーラルフレイル（口の機能低下）予防のためのお口の体操、歯の手入れなどを実践を交えて学びます。 10人 （2） 離乳食教室 6月7日（火曜日）13時から

コース 7月12日（火曜日）・26日（火曜日）13時30分から15時30分　全2回 会場＝こてはし台公民館 オーラルフレイル（口の機能低下）予防のためのお口の体操、歯の手入れなどを実践を交えて学びます。 対象＝65歳以上の方 10人 （2） 若返り食事セミナ

サッカーチームにも取り入れられているものです。強度を調節できることから幅広い年代の人に活用でき、認知機能低下予防や身体機能向上にも有効です。椅子に座ったままでも可能なエクササイズが大半です。体と脳を使った動作

サッカーチームにも取り入れられているものです。強度を調節できることから幅広い年代の人に活用でき、認知機能低下予防や身体機能向上にも有効です。椅子に座ったままでも可能なエクササイズが大半です。体と脳を使った動作

組み合わせたライフキネティックを行います。このエクササイズはプロサッカーチームにも取り入れられ、認知機能低下予防や身体機能向上にも有効です。いすに座ったままできるエクササイズが大半です。体と脳を使った動作を楽

サッカーチームも取り入れるこのエクササイズは、強度を調節できるため、幅広い年代の人に活用できます。認知機能低下予防や身体機能向上にも有効です。いすに座ったままでもできる、楽しいエクササイズの教室です。体と脳を使っ

イズはプロサッカーチームにも取り入れられています。強度を調節できるので幅広い年代の人に活用でき、認知機能低下予防や身体機能向上にも有効です。椅子に座ったままでも可能なエクササイズが多いです。 体と脳を使った動作