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チームのジェフユナイテッド千葉のトレーナーやコーチなどが講師となり、運動と脳トレを組み合わせた認知機能低下予防・介護予防を図るエクササイズを行います 問合せ先：健康推進課 電話番号：043-245-5146 詳しくは「ジェフと一緒に健

にも取り入れられているものです。強度を調節できることから幅広い年代の人に活用いただくことができ、認知機能低下予防や、身体機能向上にも有効です。 例えば、左右両手にひとつずつお手玉を持ち上に放り投げ、キャッチする時に

,千葉市 65歳以上を対象にした介護予防教室の業務委託。運動器の機能向上、栄養改善、口腔機能の向上及び認知機能低下予防・支援プログラムを実施する他、実施効果の評価を行う。閉じこもりへのアプローチとして、特に男性高齢者の

件概要 65歳以上を対象とした介護予防教室の業務委託。運動器の機能向上、栄養改善、口腔機能の向上及び認知機能低下予防・支援プログラムを実施する他、実施効果の評価を行う。閉じこもりへのアプローチとして、特に男性高齢者の興

ス 手軽に楽しく運動習慣を身に付けるために制作したダンスです。 シニアリーダー体操 転倒予防や認知機能低下予防を目的とした体操です。 このほか、動画を見ながら座って行うちばしいきいき体操など、自宅でできる体操をホーム

6月15日（火曜日）・22日（火曜日）・29日（火曜日） 13時30分から15時　全3回 65歳以上の方 定員＝15人 オーラルフレイル（口の機能低下）予防のための健口体操、歯の手入れなど実践を交えて学びます。 場所　若葉保健福祉センター（若葉区貝塚2-19-1）

サッカーチームにも取り入れられているものです。強度を調節できることから幅広い年代の方が活用でき、認知機能低下予防や身体機能向上にも有効です。椅子に座ったままでも可能なエクササイズが大半です。体と脳を使った動作

はプロサッカーチームにも取り入れられています。強度を調節できることから幅広い年代の人に活用でき、認知機能低下予防や身体機能向上にも有効です。椅子に座ったままでも可能なエクササイズが大半です。日常生活では行わな

のみんなで、身近な場所で運動を始めてみませんか。 おすすめの運動 シニアリーダー体操 転倒予防や認知機能低下予防に必要な運動要素を組み合わせた体操です。 ちばし　いきいき体操 椅子を使って行う簡単な体操です。筋力運動とお

います。このエクササイズは、プロサッカーチームでも取り入れられ、幅広い年代の方が活用できることから、認知機能低下予防や身体機能向上にも有効です。椅子に座ったままできるエクササイズが大半です。両手両足と脳を使った動