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曜日10時から11時　全4回1コース 会場 中央コミュニティセンター 対象 市内在住の65歳以上の方（要支援・要介護認定者などを除く） 定員 30人（初めての方優先） 料金 400円（保険料） 申込方法 10月31日（木曜日）必着。往復はがきに、必要事項のほか、

｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 『フレイル』をご存じですか？フレイルとは加齢に伴い心身の機能が低下して、要介護状態となるリスクが高くなる状態のことです。最近、立ち上がりにちょっと苦労することはありませんか？今から、

木曜日10時から11時（全4回コース） 会場 穴川コミュニティセンター 対象 市内在住の65歳以上の方（要支援・要介護認定者など除く） 定員 30人（初めての方優先） 料金 400円（保険料） 申込方法 10月31日（木曜日）必着。往復はがきに、必要事項のほか、会

・24日の火曜日10時から11時　全4回 会場 真砂コミュニティセンター 対象 市内在住の65歳以上の方（要支援・要介護認定者などを除く） 定員 30人（初めての方優先、応募多数の場合抽選） 料金 400円（保険料） 申込方法 10月31日（木曜日）必着。往復は

設置（2023年10月開設）【5面】 健康づくりの促進 区保健福祉センターの保健師などを増員し、フレイル（健康な状態と要介護状態の中間の段階）が疑われる高齢者への支援体制を強化（稲毛区・美浜区に配置、今年度中に中央区・緑区に配置し全区

来年1月・2月の2カ月間（利用は8回まで） 対象 市内在住の65歳以上で、利用希望施設の会員でない方（要支援・要介護認定者、2021年度以降利用された方を除く） 定員 各クラブ10人程度 料金 4,000円 備考 利用できる施設など詳しくは、募集案内（

など 定員 申込 相談 健康相談 11月5日（火曜日）・22日（金曜日）10時から14時30分 生活習慣病予防や健診結果の見方、禁煙、介護予防などについて、保健師が相談に応じます。希望者には身体機能測定を実施します。 ＊介護認定を受けている方は除

面 ｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12面 ｜ 13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 体操、料理実習、アミューズメントカジノなどを楽しみながら、介護予防に取り組みませんか。詳しくは、「千葉市　チャレンジシニア教室」で検索 区 会場 日程（全6回） 時間 中央 ハーモニープ

（2） 健康相談 12月11日（水曜日）・23日（月曜日）、1月8日（水曜日） 10時から14時30分 生活習慣病予防や健診結果の見方、禁煙、介護予防などについて、保健師が相談に応じます。希望者には身体機能測定を実施します。 ＊介護認定を受けている方は

用者 日時 6月から7月の2カ月間（利用は8回まで） 対象 65歳以上で、利用希望施設の会員でない方（要支援・要介護認定者、2022年度以降利用された方を除く） 定員 各施設10人程度 料金 4,000円 備考 利用できる施設など詳しくは、募集案内（保健