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レスを解消するためには十分な睡眠が必要です。早寝で疲労回復しましょう。 規則正しい生活習慣は、生活習慣病の予防にもつながります。 健康のためにも、「早寝・早起き・朝ごはん」を実践してみませんか。 問い合わせ　中央保健福祉センター

15時30分（ヘルスチェックのため、15分前にお越しください） 会場 花見川保健福祉センター 内容 減塩と低栄養予防のための食事の話、自宅で作った汁物の塩分測定、筋肉量や体脂肪量などの体組成測定 対象 65歳以上の方 定員 10人 持ち物

（月曜日）・13日（水曜日）・19日（火曜日）・26日（火曜日） 9時30分から14時40分　全4回 保健師などによる禁煙の方法や生活習慣病予防、健診結果の見方などについての個別相談。禁煙相談の方は、尿中ニコチン代謝濃度の測定もできます。 各4人 （2）

談 4月7日（木曜日）・12日（火曜日）・20日（水曜日）・26日（火曜日）9時30分から14時40分 管理栄養士による離乳食や生活習慣病予防など、食事についての個別相談。 ＊特定保健指導を受けている方は除く。 各4人 （1） 禁煙相談・健康相談 4月12日（火曜日）・

談 申込方法　健康づくり班 4月8日（金曜日）・14日（木曜日）・19日（火曜日）・26日（火曜日） 9時20分から15時 離乳食や生活習慣病予防などの食事について、管理栄養士が個別に相談に応じます。特定保健指導を受けている方は除きます。 各4人 大人

て食について学んでいます。 現在、ヘルスメイトを募集中です。詳しくは、お問い合わせください。 65歳以上の低栄養予防に！いろいろな食材をまんべんなく食べましょう。 さかな あぶら にく ぎゅうにゅう やさい かいそう に いも たまご だい

レビ広報番組 J：COM千葉セントラル「ちば情報Clip」 8面PDF(約979KB） 9面 40歳以上の方対象　毎年の健診で生活習慣病を予防しましょう シニアリーダー養成講座 ヘルシーカムカム2022 外国語で楽しもう！絵本の世界 9面PDF(約915KB） 10面 こども・若者の

り、横ばいの状況（4月15日現在）です。今後再拡大すれば、医療提供体制への影響も懸念されます、引き続き基本的な感染予防対策をとっていただき、日々の健康管理を行う中で、少しでも異変を感じたら自宅での静養などをお願いします。

面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12面 ｜ 13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 体操、料理実習、アミューズメントカジノなどを楽しみながら、介護予防に取り組みませんか。「千葉市　チャレンジシニア教室」で検索 区 会場 日程（全6回） 時間 中央 ハーモニープラザ 6月8日

歯周病検診 歯周病は、口の中だけでなく、動脈硬化や糖尿病などの全身の疾患と密接な関係があります。 歯周病を予防するため、原因となる歯垢の付き方、歯周組織の状態を診てもらいましょう。 対象の方に、受診券シールをがん検診の検