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ラーメン エネルギー たんぱく質 　脂質　 　食塩　 173kcal 9.7g 　　4.8g 　 　 1.7g　 １人分の栄養価 材料（4人分） 　中華乾麺　　　　　100g 　人参　　　　　　　中1/8本(20g) 　豚挽肉　　　　　　40g 　もやし　　　　　　60g 　サラダ油　　　　　小さじ1(4g) 　だし汁（中華）　　 600cc 　玉葱すりおろし　　大さじ2 　焼豚　　　　　　　60g 　ほうれん草　　　　40g 　醤油　　　　　　　小さじ1/2弱(

ト千葉：地元野菜、竹炭製品等 ・食育ネット：地元野菜、農家さん応援プリン、お惣菜等 ・生活クラブ：提携農家の野菜、醤油や酢、乾麺や鶏卵等 【ワークショップ、PR】 ・千葉大学環境ISO学生委員会：フェアトレードぬりえ絵本のワークショップ等 ・Aqua Dream Project：

通しすぎると辛みが抜けますので、短時間で手短に調理しましょう。 からし菜ジェノベーゼ 〈材料〉2人前 パスタ（乾麺）…200グラム オリーブオイル…200cc からし菜…100グラム 粉チーズ…大さじ2 すりおろしにんにく…小さじ1 塩…小さじ2（パスタ用） 塩・