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腎症 重症化すると人工透析に 神経障害 重症化すると壊疽（えそ）に ポイント3　睡眠をしっかり取ろう 睡眠不足は、肥満・高血圧・糖尿病などの発症や症状悪化のリスク、メンタルヘルスの不調や精神疾患の発症リスクを高めます。 以下の3

ックナンバー | ちば市政だより区版　バックナンバー | 歩くことは運動の基礎です。最近歩くのが遅くなったな…と運動不足を感じている方はいませんか？ウオーキングから運動を始めてみましょう！ 稲毛保健福祉センターから、西千葉公園・

しくは、「千葉市　エンゼル」で検索 問い合わせ　幼保支援課　電話　245-5180　FAX　245-5629 利用者の声 体を休めることができ、睡眠不足が解消した。 ヘルパーさんの親切な声掛けがうれしかった。 前かがみや腹圧のかかる作業をしてくれて助かった。 家事を

-6149 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 歩くことは運動の基礎です。運動不足を感じている方はいませんか？ 最近歩くのが遅くなったな…という方は要注意です！ウオーキングから運動を始めて

場、祐光、青葉町、問屋町、千葉港、中央港、弁天、星久喜町、松ケ丘町、宮崎町、浜野町の地域を始め、それ以外の地域でも調査員が不足していますので、ぜひご協力をお願いします。 対象 20歳以上で健康な方 業務期間 8月中旬から10月下旬（予定） 活動

材確保、経営基盤強化 新規（一部含む事業）　900万円 従業員のリスキリングなどに要する費用を助成するとともに、人材不足が生じている、運輸業・建設業の人材確保や事業継続を支援するため、従業員の資格取得に要する費用を助成 MICE開催

齢・学年 ◇電話番号 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 美浜区健康課では、不足しがちな野菜をとってバランスの良い食生活を送るため「簡単！野菜レシピ」を作成し、美浜区健康課ホームページに100

からこまめに水分補給をする習慣をつけ、汗をかいた時は塩分補給も忘れずに行いましょう。 高齢者は暑さや水分不足に対する感覚機能や暑さに対するからだの調整機能が低下するといわれています。また、幼児は体温の調節能力が

｜ 住居で発生した熱中症救急搬送者の約7割が65歳以上の高齢者！ 高齢者は特に注意が必要です 体内の水分が不足しがちです 体内の水分量が少ないだけでなく、体の老廃物を排出する際にたくさんの尿を必要とします。 暑さに対す

健福祉センター健康課　電話　275-6296　FAX　275-6298　Eメール kenko.HAN@city.chiba.lg.jp 親子でエンジョイ！運動体験まつり！ 日頃、運動・体力不足を感じていることはありませんか？ 色々な運動ブースがあります。 親子でレッツチャレンジ！ 楽しい夏休みの思い出を