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語にしてみませんか。 2020年度一般の部入賞作品 野菜から　食べるといいよ　糖尿病 溜めないで　ストレス過食　睡眠不足 忘れずに　GoTo年1　健康診断 応募資格 区内在住・在勤・在学の方 応募方法 9月3日（金曜日）必着。はがきに必要事項のほか、標語

る絶大なチャンスとしてしっかりと結果で、応援してくださる皆さんに応えられるように頑張ります。 まだまだ力不足で未熟な自分ですが、最後の最後まで手を抜かずに頑張ります。皆さんの声援が僕の最大の武器に変わります。みん

チ、ダンスの教室です。簡単に取り組める体操、チアダンスインストラクターによる表情の使い方などを学びます。運動不足解消のため、ぜひ参加してみませんか。 日時 9月13日（月曜日）・27日（月曜日）または10月6日（水曜日）・20日（水曜日）10時か

いき体操 椅子を使って行う簡単な体操です。筋力運動とお口の運動があります。 家でやってみよう！ 自宅で運動不足を解消しましょう。 おすすめの運動 100年ダンス 頭と体を使って楽しく運動できます。 体操やダンスは、ホームページでも

スポーツ協会へ。Eメール sanka@chibacity.spo-sin.or.jpも可 問い合わせ　同協会　電話　238-2380　FAX　203-8936 公開講座「コロナ禍における運動不足、心の問題」 日時 10月30日（土曜日）13時から15時 内容 Zoomでのオンライン開催。閉じこもりによる弊害、自宅でできるトレー

葉市　エンゼルヘルパー」で検索 問い合わせ　幼保支援課　電話　245-5180　FAX　245-5629 利用者の声 体を休めることができ、睡眠不足が解消した。 ヘルパーさんの親切な声掛けが嬉しかった。 前かがみや腹圧のかかる作業をしてくれて助かった。 家事をお

の相談班　電話　275-6297 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ コロナ禍で運動不足になっていませんか。専門の講師による、普段から実践できる正しい動作での歩き方や公園の健康遊具を利用した健

いました。 応募作品から、最優秀賞・優秀賞に入賞された受賞者の表彰式を開催しました。 糖尿病は過食・肥満や、運動不足などによって発症しますが、正しい生活習慣を身につけることで十分な予防ができます。 皆さんも、糖尿病予防に取り

ナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 「身体全体を使った遊び」で子どもの身体の土台作りをしながら運動不足を解消し、楽しい時間を過ごしましょう。 日時 2月5日（日曜日）10時から10時45分 会場 高洲コミュニティセンター 対

て、朝日を浴びることで体と脳が目覚め一日の生活リズムがつくれます。 朝は脳と体を動かすためのエネルギーが不足しているガス欠状態です。朝食を取ることでエネルギーが補充され、体温を上げ脳や体の働きを活発にします。 一日